小学_自信心团体心理辅导活动与方案.docx

. 自信心团体心理辅导活动方案 一、辅导名称 自信心团体心理辅导 二、辅导目标 通过辅导，帮助参与者在活动中发现自己更多的优点和长处，更客观 地认识自我、悦纳自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，最终达 到摆脱自卑的束缚，掌握提高自信心的方法，提升自我确定感。 三、团体规模 人 四、团体成员招募方式 在校学生自愿报名、根据报名情况筛选 五、辅导教师 六、团体辅导时间 2016 年 10 月 12 日 14：30-15：50 七、活动地点 白鹿小学操场 八、活动方案 （一）分组 &建立团体规范 抽签，按照 扑克牌组合在一幅的是一小组（ 2 人），按照黑红两个花色分成两个大组，。 Word 范文 先由小 暴， 共同探 体 范， 并在 定 5 分 内尽可能多的写出 体契 要点，并 下来。 小 派出代表 言，并 保密、守 、不可身体攻 等原 ，鼓励成 提出自己的建 。 最后用黑白粗白板笔把 体 范写在大白 上， 每位成 下自己的名字。 准 ：扑克牌 、笔 ： 10 分 （二）我知我心 活 目 ：促 成 熟悉， 造良好 体气氛；促使成 客 自 我， 自身的 点和 ；建立 体 ，增 体凝聚力。 我的位置 活 方法： 要求成 排成一列，站在 地中 ，按照 者指令迅速找准自己的 位置。如：按身高由高到低排序，按性 合，按班 合??。行 疑、 慢者要 明原因，接受 ( 个笑 )。 敞开心扉 活 方法： ①成 分成内外两圈， 两两相 ，内圈的成 向外圈成 作自我介 。 要求介 中必 包括自己的特点、 点。然后互 角色。 ②内圈成 按 移 一个位置，重复上述 。 - 2 - . 我是谁 活动方法： ⑴要求成员在事先准备好的卡片上完成下列句子。 ①父母眼中的我： _________________________。 ②朋友眼中的我： _________________________。 ③老师眼中的我： _________________________。 ④同学眼中的我： _________________________。 ⑤我眼中的我： _________________________。 ⑵成员间交流、分享，并讨论哪个句子最难完成？为什么？ 目光炯炯 活动方法 : ①成员两人一组，相对而立。要求目光直视对方一分钟。 ②向对方大声说出自己的特点、优点三遍。要求一次比一次声音大。 ③成员交流参与该练习的感受和体会。 （三）寻找自信 活动目标：帮助成员进行自我探索，通过客观评价自己的优点，增强 自信体验，进一步增强团体凝聚力。 嘴巴、手指不一样活动方法： 成员在引导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数字，同时 还要伸出手指示意。 要求速度快， 手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样， 否则要接受惩罚（唱首歌） 。 Word 范文 这就是我 活动方法： ①要求成员在事先准备好的卡片上写出自己的特点（必须含有优点） 。 ②将成员的卡片混在一起，任意挑选一张，领导者大声朗读，请其他 成员猜猜这是谁。 优点轰炸 活动方法： ⑴成员围成圆圈，依次有一名成员坐在圆圈中，其他成员轮番对其进 行赞美。要求赞美要真诚、要客观、实事求是。 ⑵成员分享讨论： ①大家的赞美属实吗？ ②大家称赞的优点你都发现了吗？ ③此时此刻的体会和感受是什么？ 星光灿烂 活动方法： ①请同学们欣赏凡·高的画《星光灿烂》，并谈谈自己的感受。 ②组织者说明，这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》 ，因为它的调 色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的， 如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能 成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方 面出色就可能成为有用的人。 - 4 - . （四）相信我能行 活动目标：帮助成员进一步悦纳自我；学会肯定和拒绝，增强自信心。 相互帮助活动方法： 成员分成两人一组。其中一人用纱巾蒙住眼睛，背起另一成员。在其 指引下，绕过障碍，达到终点。 肯定与拒绝练习活动方法： ①成员两人一组，其中一人向对方提出某种要求，努力让对方接受， 另一成员则坚持予以拒绝。完成后互换角色。时间 2 分钟。 ②成员分享练习中的体会和感受，并分享如何才能坚持自己的观点和 立场。 小象的故事活动方法： ①领导者向成员讲述“小象的故事” 。 有一只小象，从小被一根不太 粗的链子锁住，经过无数次的努力都不能挣脱链子。长大以后，它的力量 足以挣脱链子了，然而它却不再努力。 ②引导成员分享通过这个故事得到的启示。 八、团体讨论 自己通常会在什么情况下丧失信心？ 怎样才能提高自信心？ Word 范文 活动总结 此次团体咨询活动通过一些团体游戏，使同学们促进彼此的友谊，大