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你读过的书,都会成为你的知识积累;你跑过的路,则会成为你身体的沉淀。跑步是一种生活方式,可以健康身体,愉悦心情,结交朋友,扩宽视野。《跑步笔记》作者是《跑者世界》的专栏作家方旭东先生。从如何鼓励自己开始跑步,到监督自己坚持跑步,再到享受跑步并带动身边的人加入跑步;从开始跑步的注意事项,到跑步中的技巧方法,再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛,作者都进行了详细介绍,致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加入跑步,已经开始跑步的人更好地跑步,一起体验跑步的乐趣。
图书在版编目(CIP)数据跑步笔记 / 方旭东著.--北京:人民邮电出版社,2019.7ISBN 978-7-115-51312-0Ⅰ.①跑… Ⅱ.①方… Ⅲ.①健身跑—基本知识 Ⅳ.①G806中国版本图书馆CIP数据核字(2019)第095439号著 方旭东责任编辑 林振英责任印制 周昇亮人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11号邮编 100164 电子邮件 315@网址 北京隆昌伟业印刷有限公司印刷开本:700×1000 1/16印张:12字数:183千字2019年7月第1版2019年7月北京第1次印刷读者服务热线:(010印装质量热线:(010)8105
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