人教版体育与健康三年级-用眼卫生课件(共25张PPT).ppt

用眼卫生 彭州市龙门山学校 何姝敏 游戏 1 猜谜语 上边毛，下边毛， 中间夹颗黑葡萄。 谜底：眼睛 游戏2 找找我的橡皮擦 请每个同学都闭上眼睛，看看你们能不能快速正确的从铅笔盒里找出橡皮擦呢？ 活动1 读书写字的用眼卫生 同学们，刚才的游戏是不是让你们感受到了眼睛的重要性呢？那接下来就让我们一起来学习和探索一下关于保护眼睛的知识吧。 你们仔细看看以下的图片，请你们讨论一下，他们的读书写字的姿势对吗？会对我们身体造成怎样的危害呢？ 正确的读书姿势： (1)身体坐直； (2)头放正； (3)肩放平； (4)再把书拿起来，眼睛离书本一尺（33—35厘米）远。 正确的写字姿势： (1)身体坐正，书本放平； (2) 手离笔尖一寸（3厘米）； (3) 眼离书本一尺（33—35厘米）； (4) 胸离桌边一拳。 练一练： 同学们，我们已经学习了正确的读写姿势，那让我们来练习练习吧！ 在今后的学习中，同学们都要按着我们学习和练习的要求去做，注意读书和写字的正确姿势，读好书，写好字，保护好我们的大眼睛。 活动2 看电视的用眼卫生 我们生活的世界是缤纷多彩的，当然少不了丰富多彩的电视节目，它吸引着我们的眼球，看电视成了我们生活内容的一个组成部分。我们看一下，下面几个小朋友看电视的方式正确吗？ 看电视虽然可以增长我们的见识，但是如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。同时，为了保护视力，我们还要多吃一些富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。 活动3 使用电脑的用眼卫生 同学们，你们都用电脑来做什么? 请举手回答。 电脑给我们的生活带来了快捷和方便。但如果长时间用电脑，不但影响我们的身体健康，还会引起视力急剧下降。那么，我们该如何正确合理使用电脑呢？ 使用电脑的注意事项： 1.看电脑时，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上； 2.避免亮光直接照射到屏幕上而影响眼睛； 3.每次看电脑的时间不宜太长，用电脑一小时左右就要放松一下眼睛，让眼睛休息，可望远或站起来活动一下。 4.当然在使用电脑时也要注意卫生，不要一边操作电脑一边吃东西，这容易造成消化不良或胃炎; 用完电脑后应及时洗手，以防“病从口入”。 5. 为了预防看电脑引起的角膜干燥、眼干涩、视力下降、可多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。 活动4 我是小小法官 我们一起读读小儿歌 你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 你拍五，我拍五，走路坐车别读书。 你拍六，我拍六，课间室外遛一遛。 你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 你拍九，我拍九，用完电脑要洗手。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。 课堂小结： 同学们，俗话说：眼睛是心灵的窗户，人们认识美丽，需要一双健康明亮的眼睛，如果视力不好，会给生活学习带来很多不便。因此，我们一定要在平时的学习和生活中，重视保护眼睛，养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。你们能不能做到呢？