七年级政治下册《16.2 呵护青春》 苏教版.ppt

编辑ppt 编辑ppt 编辑ppt 第16课 长大的感觉 雨果说:“春天是一年的青春,青春是生命的春天.”不管你有没有准备好,她悄悄地来了. 说不清的烦恼,理不清的头绪,解不完的难题,还有悄悄的惊喜------面对这突如其来的青春,我们要注意些什么呢? 青春烦恼 材料一: 刘亭今年15岁了,她对自己的相貌逐渐挑剔起来.她发现自己的五官都“不甚理想”:眼睛太小了,嘴巴太大了-------她埋怨父母把不良的基因遗传给了自己,让自己无“脸”见人.为此,心中总升起一阵阵惆怅------ 材料二: 王心是个九年级的男生,与同龄的男生相比,他显得瘦弱矮小,因此,他总觉得自己的身材不够高大,不像一个堂堂的男子汉,为此他感到非常压抑. 1.刘亭、王心的烦恼有什么共同之处？ 2.你怎样看待他们的这些烦恼？ 青春期生理不断成熟,主要表现在三个方面: 一是性机能发育成熟; 二是身体外形急剧变化; 三是体内机能迅速健全. 面对这些变化我们应该注意哪些卫生保健常识呢? 青春期卫生保健知识 讲究卫生，勤洗澡，勤换衣。 女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育。 男生要保护嗓子，不吃刺激性的食物，不要大喊大叫，以免嗓子嘶哑。 饮食适量，避免体内营养比例失衡，危及身体的发育。 戒绝烟酒。抽烟、喝酒对青少年的身体有很大损害。 生活有规律，积极参加体育锻炼，增强体质。 …… 对照青春期卫生保健知识，找出自己在呵护生理健康方面的不足。 成长地带 青春期的生理变化常常会给青少年带来一些心理变化。激动、羞涩、烦躁、忧郁、惧怕等情绪会随之而来，怎样保持心理健康呢？你常用的方法是是么？ 我的开心词典 请介绍一个清扫“心灵小屋”的“保洁法”，写进开心词典里。 （1）转移注意力，如：听音乐、打打球等 （2）做自己的心理医生：如记日记 （3）向他人倾诉，寻求帮助 （4）在适当场合宣泄，如：放声歌唱、去踏青等 编辑ppt