体育与健康微课.doc

PAGE “微课”教学设计 甘杰琼 微课名称 初中体育与健康课——单摇跳绳 知识点来源 水平四体育与健康——单摇跳绳 指导思想 1.新的课程标准明确指出：坚持“健康第一”的指导思想，促动学生健康成长。 2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。 3.以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提升学生的体育学习水平。 4.充分注重学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。 教学设计 内 容 教学目的 1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。 2.完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提升技战术的使用水平。用安全方法实行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提升自学自练和自我保健水平。 3.全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。 4.准确评价自己的运动水平，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。 教学重点难点 以各项目技术为载体，发展跑的水平和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提升生活水平和抗疲劳的水平。 教学过程 一、准备部分 1,课堂常规 (1)整队 (2)师生问好 (3)报数 (4)宣布本课内容 (5)安排见习生 2、游戏,钻电网 将学生分为两大组,每两名学生利用短绳架起“电网”,排头的两人依次从“电网”下俯身钻过到排尾,再迅速架起“电网”.实行单组循环,整体先钻完“电网”的小组获胜. ? 3，热身绳操 二、基本部分 1：单摇跳 方法：主要是手腕用力，两手心尽量向下或相对，两手臂自然下垂至两胯处，大臂不可向两侧张开，两手在前侧，两膝微屈，用单车步跳。 （1）自主体验练习 （2）定数50次单直摇跳 （3）30秒钟单直摇跳 （4）学生单摇跳花样探索 （5）自主体验跑跳绳方法 2：绳戏 游戏《跑跳绳接力》 每4人一组，用其中一人的短绳作为接力的工具，实行往返跑跳绳比赛，先完成跑跳绳比赛的组为胜。 重点：摇绳方法　　 难点：摇绳的节奏　　 　?　 游戏《开火车》　　 按四人分组，排头和排尾共同拉两根跳绳的两端，余下同学在中间架绳，4人共同前进，先到终点的队获胜。　　 难点：动作协调，步伐一致　　 三、结束部分 1：集体放松　　 人浪　　 　?　 2：总结本课,布置课后练习　　 　?　 3：收器材,宣布下课.