节气养生二十四节气当日该做啥.docx

节气养生 二十四节气当日该做啥 目录：第一章：二十四节气当日该做啥第二章：二十四节气之立春 养生篇第三章：二十四节气之惊蛰养生篇前几天刚过惊蛰，这 24 节 气不同节气的养生方法也不同， 什么时节当做什么事情。 顺应时节养生才会更加的科学。下面我就给大家二十四节气都该如何让养生吧！ 二十四节气当日该做啥看天吃饭， 因此衍生出了二十四节气。 它不仅指导着四时农事，还是人们四时养生的重要指征。那么，二十四节气 的每个节气当天，我们应该做些什么呢？立春（阳历 2月 4日前后） 立春要迎春神，打春。打春就是打土牛。在鼓声中举起柳条，鞭打土牛。柳条长 24 寸，寓意一年的二十四节气。街边的小商小贩们吆 喝着卖小牛。小牛四周点缀了许多泥捏的百戏杂耍人物。 孩子们的腰 间带着绢制的春娃，寄托着妈妈的祝福。雨水（阳历 2 月 19 日前后） 雨水这天清早，母亲会抱着孩子站当在路旁。当第一个路人经过时， 母亲迎面走去，让孩子给他磕头，认他做干爹。新婚的女婿，会在这 一天，为岳父岳母送上两把缠着一丈二尺红带的藤椅， 对他们将自己 的妻子养育成人略表谢意。岳父岳母呢，会回赠他把雨伞，让他为妻 小出门奔波时，遮风挡雨。惊蛰（阳历 3 月 5 日前后）惊蛰这一日， 人们会在门槛外面撒上石灰，警告蚂蚁小虫，不许上门。小孩子呢， 要拎了铜铃或是铜盘，跑到自家的地里，沿着田埂，边敲边唱：童嘴 雀、银嘴雀，今朝我来咒过你，吃我家谷子烂嘴壳。春分（阳历 3 月 日前后）春分不只是要种树，还得卷起裤腿下到泥塘去栽藕。麦 子在这一天也开始拔节， 得赶紧施肥。孩子将一种叫做佛指甲的草栽 在小盆里，大人再将它放到屋顶上，能消灾避火。清明（阳历 4 月 5 日前后）清明是个祭祀祖先的大日子。人们在坟前摆上祭品，嘴里祷告着，烧起纸钱。祭祖后，孩子们聚在了一起，在野地里玩起了斗鸡的游戏。姑娘们也跑到小河边上，仔细挑选好看的柳条，插在发髻。谷雨（阳历 4 月 20 日前后）谷雨是采桑的时节。而桑林自古以来就是约会的好地方， 人人期望能在这里碰上一个艳遇。 那些藏在桑林深处的采桑女若隐若现，偶尔的笑声有着神秘的诱惑，让人遐想无限。立夏（阳历 5 月 5 日前后）立夏女孩要吃带壳的豌豆，因为豌豆英形如美目。小孩呢，要骑坐在门槛上，吃上一块香懦甜软的豌豆糕。吃过豌豆糕，就要称人了。大人们早在屋前的大槐树上，用麻绳吊起一杆大砰，秤钩上悬挂着一只四脚朝天的长凳，秤砣要往外捋，只能增 重，不能减重，如此便会不怕炎热，长寿健康。小满（阳历 5月 20 日前后）小满之日，要祭水车神。小满这天天不亮， 村子里就热闹了。人们打着火把，把水车一字排在河岸上，摆上鱼肉、香烛还有一碗白水，磕头拜祭：人们吃着麦糕、麦饼，只等族长一声锣响，人们就如飞地踩动水车。芒种（阳历 6 月 5 日前后）抢收、抢运、抢哂，芒种是一年最忙之时。 麦地里，挥舞着镰刀的人们， 形成一条优美的弧线， 缓缓地，朝着地平线，推动着一波接一波的麦浪。夏至（阳历 6 月 日前后）夏至时，手巧的女子，会在绸缎上绣上日月星辰，手艺不精的，就拿赤青黄白黑五色线丝编成彩带，系在心上人的手臂上，名为长命缕。这天还要把菊花烧成灰，洒在麦堆上，据说可以防蛀。 夏至日还要在稻田当中插上许多的草人， 然后在田头摆上酒食， 作揖 祷告，祭土谷之神。祭神之后，还得回家祭祖。小暑（阳历 7月7日 前后）小暑之日，狗也懒得动，趴在树阴底下，吐着舌头喘气。总是 把泥土刨得四处飞洒的母鸡，也木木地站在草垛底下，一动不动。晒 得泥鳅一般黑的孩子们， 跳到河里不肯上岸，连头也用一片荷叶遮着。 大暑（阳历 7 月 23 日前后）大暑时节，有人家会在井上铺上竹器， 有些人打个赤膊，摇一把芭蕉扇，到晚上，说几段狐仙鬼怪的故事， 人人吓出一身冷汗，倒也自得其乐。因为盛夏多疫病，一些地方有送 大暑船的习俗。立秋（阳历 8 月 7 日前后）立秋这天，女孩会摘几片 梧桐的叶子，剪成不同的花样，插在发髻上。妈妈会在孩子们的手心 放几粒赤豆，和着井水吞下。立秋这天要采地里的瓜， 打树上的果子， 把茄子蒸熟了，在院于里晾干，等到晚上边纳凉边吃。处暑（阳历 8 月 22 日前后）处暑先要收麻。大人在前面砍，孩子跟在后面收。麻收好了，要翻地。翻好地，就可以种萝卜了。这两件事做完就可以祭 田神了，祷祝今年有个好收成。 白露（阳历 9 月 7 日前后）白露时节。一早起来．院外的桂树上满是晶莹的露水。主人托着青瓷盘，细致地 收取了，回去煎茶。鹤在白露节这天会对天呜叫。这天要留意家养的鹭鸶。鹭鸶平常总是按时归来。然而在白露这天，却会振翅飞去，一去不返。秋分（阳历 9 月 23 日前后）秋分之夜，人们在院子里供上香案，案上摆上瓜果和月饼。对月跪拜，祭月神。孩子们毫无睡意，拎着兔儿灯，在一家家门前游