急性颈椎病的自我治疗方法.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 急性颈椎病的自我治疗方法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《急性颈椎病的自我治疗方法》的内容，具体内容：颈椎病主要是由于颈部的交感神经受到压迫而产生的，此病在发生后会导致患者的视力下降，头晕、恶心呕吐等明显症状。下面我和大家一起学习。一、 低头作业一小时之内，要起身活... 颈椎病主要是由于颈部的交感神经受到压迫而产生的，此病在发生后会导致患者的视力下降，头晕、恶心呕吐等明显症状。下面我和大家一起学习。 一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会; 二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着; 三、 避免肩扛重物，劳累过度; 四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐(发自内心的高兴)之心; 五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟;两手食指、中指、无名指。 治疗颈椎的按摩方法 方法1：用两手的拇指按住眼睛两侧的太阳穴，将食指弯曲并用力来回刮眉弓8下，之后用食指的关节按住睛明穴10秒钟，接下来食指像刮上眉弓那样的方法来刮下眼眶8次。最后搓热双手放于眼睛上，双眼闭紧，等双手的温度降下来后再搓热再敷，像这样反复进行2～3次，一天可重复进行很多次。可以起到保护视力、提升醒脑、缓解压力。 方法2：坐姿、站姿都可以，闭上双眼，并让肩膀下面的身体保持不动，用下颌部位带动颈部从上向下画圈式地转动，一次转24～36下，一天可重复进行很多次。可以消除颈椎疼痛，以及落枕的情况，可以起到日常保健养生的作用。 方法3：将双手搓热后做干洗脸的动作，以从上到下、从前额到两侧的顺序进行，之后从前向后梳头8次，再将手握成空心拳，从前向后再到两侧进行轻轻拍打，每天进行2～3组，起到提升醒脑、缓解头痛、头晕及脖颈酸痛的祛病养生作用。 颈椎病的推拿按摩治疗方法 ⑴ 颈肩部推拿法5～10分钟。 ⑵ 颈两侧的点按法与弹拨，重点在痛点操作。点按弹拨时根据患者不同情况或在颈旁夹脊，或在夹脊穴的外侧，甚至胸锁乳突肌处操作。对于椎间隙窄者，医者可用一上肢置于患者头前屈曲肘关节，嘱患者略低头，下颚置于肘窝，医者以上臂及手夹扶患者头部，向上牵拉头部，另一手于痛点点按或弹拨。 ⑶ 颈椎侧扳法，或仰卧位，颈椎牵引下用扳法。 ⑷ 颈椎生理曲度变直者，让患者仰卧位，肩与床边齐，医者坐于患者头前，一手托枕部，一手扶其下颌，一助手站于患者体旁，双手分扶患者两肩，相对牵引，托枕部一手向下移动，并依次向上托顶患者颈椎以求改善其生理曲度。对于反向成角者，手应放置于成角的两椎体之间，向上托顶。 ⑸ 神经根型：上肢痛麻者，应于患肢施以法、指揉法，指揉方向应沿桡神经或尺神经走行方向，同时可点按臂臑、曲池、合谷、手三里、内关、外关等穴，并以食、中、环、小四指拿极泉2～3次，配以手指的揉法、捻法、拔伸法。 ⑹ 椎动脉或交感神经型：头晕头痛者，应于C2棘突至乳突联线中点附近，及两侧枕部寻找痛点，行点按法，并应点按百会、四神聪、角孙、头维、太阳、攒竹、鱼腰等穴，于前额面部行鱼际揉法，于头部行扫散法。 ⑺ 交感神经型：应加点背部俞穴。 ⑻ 脊髓型：早期可以于颈肩行轻柔手法治疗，不宜用扳法，于上肢、下肢行法、指揉、点按法，一旦出现肌张力增高等阳性体征，考虑到脊髓受压过久不可逆转，应建议手术治疗。