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化学元素与人体健康学案
【教师寄语】:聪明的人,今天做明天的事;懒惰的人,今天做昨天的事;糊涂的人,把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子!愿你做一个时间的主人!
一、学习目标:
了解人体的元素组成。
了解一些元素对人体健康的重要作用。
了解人体中元素的存在形式,知道常量元素和微量元素。重点、难点:
重点学习一些元素对人体健康的影响。
学习中的难点是将所学知识上升为意识,再将意识转化为行为。二、自主预习 :
如图所示,当你看到这张图片时,你一定对这种病早有了解,你认为这位病人得的
是 病,是由于在饮食中缺少了 元素所引起的。如果你是医生,你会建议
这个病人多食用 。
2. 组成人体的元素约有 50 多种,人体中含量较多的元素有 11 种,含量最多的元素依
次为 、 、 、 。
3. 人体中所含的钙绝大部分都集中在 和 中。缺钙的主要症状是过敏、肌肉
抽搐、痉挛,缺钙会引起 ,造成动脉硬化,
4. 为了预防碘缺乏病,国家强行规定使用加碘食盐,现在通常是加入哪种碘的化合
物 。
三、合作探究
1. 阅读课本,思考以下问题。
1)常量元素有 11 种,各是什么?
_____________________________________________。
( 2)微量元素的含量_ _______ 0.01 %(填“大于”、“小于”、“等于”) ,正
是这些元素组成的各种_ _______维持着我们正常的生命活动。 其中含量最高的四种元
素分别是_ _______、碳、氢、_ _______。微量元素主要以_ _______的形
式存在于人体内。
3)参考课本谈谈你如何理解“收支”平衡?试着从两个角度回答。
_____________________________________ 。
2. 阅读课本,认识元素在人体内的平衡。
( 1)谈谈你保健品不能滥用的理解。
___________________________。
( 2)试写出你昨天或者前天的一次饮食结构(或者是你习惯的饮食结构) :
早餐(或午餐、晚
餐):
。
你认为你的膳食结构合理吗?_ _____________。
3)对照课本 P58 页“健康饮食金字塔”, 如果你是住校生, 根据校内饭菜的实际情况,你认为比较合理的安排应该是:
早
餐:
午
第 1 页
餐:
晚
餐:
夜
宵:
( 3)健康饮食金字塔共分_ _______层,_ _______个部分。谷物类食品在
底层, 其体积也最大, 应是日常膳食的主要部分; 蔬菜和水果居第_ _______层; 豆类、
奶类食品和鱼、肉、蛋类动物性食品在第_ _______层;最上层为油脂和蔗糖类食品,
所占比重是最小的。
四、回顾反思
通过本节课的学习,你有哪些收获?请说出来与同学分享一下。你还有哪些疑惑的地
方?
_____________________________________________ 。
五、典例剖析
例题: 右表中有六种人体必需的元素。
l )表中元素主要以_______的形式存在于人体中(填“酸”、“碱”或“无机盐”)。
2)若将表中元素进行简单分类,则碘、氟属于_______元素(填“金属”、“非金属”或“稀有气体”) ;其中碘的元素符号是_ _______。
3)钙在人体中主要以羟基磷酸钙【 Ca10(PO4) 6(OH)2】的形式存在。其中 P 的化合价为
_____。
4)人体缺铁会引起____;为保证铁的摄入量,可选择的食物有____(填一种食物名称) 。
六、巩固练习
食品与人类的健康密切相关。下列做法会危害人体健康的是
)
为预防缺铁性贫血发生,提倡某些特定人群使用加铁酱油
在特制的饮料罐夹层中分别装入硝酸铵固体和水,饮用前使它们混合制作低温饮料
将霉变的大米冲洗后食用
在发酵面团中加入适量的碳酸钠揉和,除去面团中多余的酸
2. 硒对人体有重要的作用。微量的硒( Se)可以防癌;过量了,则是致癌的因素之一。
对此,你有哪些看法?
豆腐中含有较多的钙盐,如硫酸钙等,而菠菜中含有丰富的草酸。研究证明,钙盐能
与草酸反应生成难溶于水的草酸钙(CaC2O4)沉淀物。请回答:
( 1)食用豆腐有什么好处?
答:
;
2)有人喜欢用豆腐和菠菜作成菠菜豆腐汤,绿色和白色相间很好看,请你帮助他分析一下,将菠菜与豆腐混合食用是否科学?为什么?
答:
。
第 2 页
七、当堂达标检测题
1. 微量元素在人体内的质量总和不到人体质量的万分之一, 但这些元素对人体的正常发
育和健康起着重要作用。 下列各元素全部属于人体中微量元素的是 ( )
A.Na、Cl 、 O B.H 、 O、N C.N 、 Ca 、C D.I 、 Fe 、 Zn
2. 下列关于生活常识的说法正确的是 ( )
人体
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