初三体育课教案 200米快速跑自选项目.docxVIP

初三体育课教案 200 米快速跑 自选项目 教师：易明辉 2008、2、28 本学期教学计划： 今年初三体育考试项目是 200 米及自选项目，以 60 分纳入升学总分计算，学校给予体育组的目标是超区平均分 0.5 分。根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，体育组要求在原来每星期两节体育课的基础上，增加两节训练课，同时每天大课间操都进行体能素质训练。 经过一个寒冷的假期，学生的身体素质、运动能力都有下降的趋势，需要大约两个 星期才能恢复到上学期末的水平。 通过上学期的学习， 大部分同学已经确立了自选项目，跳跃及快速跑能力较强的学生多是选立定三级蛙跳（男生） 、立定跳远（女生），其余的学生多是选仰卧起坐，少数学生选跳绳及铅球。选仰卧起坐、跳绳及铅球的学生，是每 节课重点关注对象。 具体内容安排如下： 时间 内 容 第一周 2 月 17 日至 23 日 发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质 第二周 2 月 24 日至 3 月 1 日 发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质 第三周 3 月 2 日至 8 日 测试、最后确定自选项目、强化自选项目的技术动作训 练、重点关注差生（自选项目在 90 分以下） 第四周 3 月 9 日至 15 日 发展学生的腿部力量、 腰腹力量及速度耐力等身体素质、 重点关注差生（自选项目在 90 分以下、 200 米在 80 分 以下） 第五周 3 月 16 日至 22 日 发展学生的腿部力量、 腰腹力量及速度耐力等身体素质、 重点关注差生（自选项目在 90 分以下、 200 米在 80 分 以下）） 第六周 3 月 23 日至 29 日 测试、要求所有同学自选项目都能按考试技术要求完成 第七周 3 月 30 日至 4 月 5 日 模拟试、全面发展身体素质、重点关注差生（自选项目 在 100 分以下、 200 米在 80 分以下）） 第八周 4 月 6 日至 12 日 起跑、自选项目动作质量、重点关注差生（自选项目在 100 分以下、 200 米在 80 分以下）） 第九周 4 月 13 日至 19 日 起跑、自选项目动作质量、考前调整、强调合理休息及 避免运动受伤 第十周 4 月 20 日至 26 日 考前心理调整、考试 一、 指导思想 以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，提高学生考试项目的运动技能，重点发展学生 200 米的专项素质，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质。 二、 教学目标 1、 通过集体学习、分组学习、使学生掌握快速跑的途中跑及自选项目的运动技能。 2、 发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的 形成。 3、 培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。 三、 教学内容 快速跑、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐。 四、 教材分析 男生的运动基础较好，掌握途中跑动作会比较快；女生部分同学运动基础较差，掌握途中跑步幅会是一个难点。 五、 组织与教法 1、以集体学习、小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。 2、分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。对于自选项目在 90 分以下的同学，主要是增加他们练习的次数，重点辅导，强调每次练习的质量，除了上课 外，每天还必须完成 50 个仰卧起坐，同时在每一个星期中提出一个让学生自己能达到的目标，逐渐进步、并且给予较多的鼓励。 3、根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。 初三体育课教案 班级：三（ 2）班 人数： 51 人(男 26 人、女 25 人) 教师：易明辉 指导老师：邓蔚林 1、通过集体学习、 分组学习、使学生掌握途中跑、 及自选项目的运动技 学习 能。 目标 2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终 身体育的形成。 3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。 教 学 1、快速跑 2、立定跳远、 3、立定三级跳远 内容 4、仰卧起坐 教具 顺序 体育课常规→准备运动→反应练习→快速跑→选项练习→综合素质练习→ 放松→小结 顺 时 序 间 达成目标 负 学习内容 教师指导 学生学习 荷 1、激发学生的学习热情。 小 1、体育课常规 以奥运会精 一 2、培养学生良好的组织纪 2、宣布本课内 神 导 入 课 律。 容 题，激发学 学 生 成 四 列 生 学 习 热 横队站立 情，调动学 生学习的积 极性 6 1、提高跑的能力 中 1、准备操 1、启发 二 2、体验活动中的心理感 2、快速高抬腿 2、讲解要求 受、不怕累 （ 10 秒 达到 、巡视指导 3、增强学生的自信心 40 次以上） 3 3、反应练习  按 教 师 的 要求进行练习 （半蹲踞式姿 势，听哨声做 出