大学羽毛球学习教案.docx

精品文档 精品文档 袇 羅芀 薁蚄 荿薆 蚆薀 肅衿 羂薄 袇螇 蒅袈 膄螃 腿蒄 蕿螅 膄膆 芄莂 薀莄 羇羆 芇虿 莄羁PAGE PAGE35 精品文档 PAGE 第一学期羽毛球专项课教案 课 课 次 第1次课 羽毛球（羽毛球运动的一般知识，基本握拍法） 题 课的 通过讲解，使学生初步了解羽毛球运动，明确选项课的要求， 目的 初步掌握羽毛球基本握拍法。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 （一）教学常规。 部 分 （二）准备活动。 10′ （一）介绍本学期羽毛球课教学计划、进度、考核内容。 本学期共13次课，其中一次机动，教学内容为羽毛球运动的基 基 础知识、基本技术、握拍法、发球、步法、高远球、小球技术、头顶球技术。考核内容：前进后退步法。 本 （二）介绍羽毛球运动的基本知识。 1、简介羽毛球运动的一般常识和发展过程。 1）一般常识（场地、器材）羽毛球比赛一般都在室内进行，场地采用化学合成材料或者木地 板，在基层也有三合土、水泥 分 地。地面不能太滑或太粘，并要有一定的弹性。羽毛球场呈长方形，长度为米，单打宽米，双打 60′ 宽米，前发球线米，场地所有的线宽为米，场地上空12米内和四 2米以内不得有障碍物。羽毛球拍 重量为95～120g，长不超过 680mm，宽不超过230mm，羽毛球  宣布课堂纪律以及羽毛球课的要求1．上下课按时，不迟到不早退，做到有事请假，上课认真听讲，刻苦练习。 2．要求：每次课要求每人必须带只少一个羽毛球和一支球拍，鞋是平底，以便教学。 3．课后必须完成必要的练习和老师布置的作业。 （一）要求重点掌握部分： 1）场地的所有尺寸； 2）羽毛球运动的起源时间以及我国羽毛球运动发展历史； 3）羽毛球运动的主要特点； 教学内容及技术要求 组织教法 重～，由16根羽毛制成，球网中 央高米，两边高米。 2）羽毛球运动的起源与发展： （1）起源于日本 相传羽毛球运动最早出现于 14- 15世纪的日本，球拍是木制的，球用樱桃核插上羽毛制成。这种球由于球托是樱桃核，太重，球飞行速度太快，使得球的羽毛极 易损坏，加之球的造价太高，所以该项运动时兴了一阵子就慢慢 消失了。 （2）出现在印度 本 大约在18世纪时，印度的普那 出现了一种与早年日本的羽毛球 极相似的游戏，球用直径约6厘 部 米的圆形硬纸板，中间插羽毛制 成(类似我国的毽子)，板是木质 的，玩法是两人相对站立，手执 木板来回击球。 分 （3）诞生在英国 现代羽毛球运动诞生于英国， 60′ 大约在1800年前左右，由网球派 生而来。我们可以注意到现今的 羽毛球场地和网球场地仍非常相 似。1870年，出现了用羽毛、软 木做的球和穿弦的球拍。1873 年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥 郡伯明顿镇的庄园里进行了一次 羽毛球游戏表演。从此，羽毛球 运动便逐渐开展起来，“伯明 顿”即成了羽毛球的名字，英文 的写法是“Badminton”。 基  教学内容及技术要求 2．羽毛球运动特点、锻炼价值。 特点：它是全身运动的项目，可调节运动量，不受场地限制；锻炼价值：它是全面锻炼身体，增强身体机能的良好手段，也是培养良好的道德风尚，陶冶情操的有效方法，可培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质。 （四）熟悉球性练习，基本的握拍法 1．握拍法 1）动作要领：示范队形如右图  组织教法 ×××××× ×××××× △ ×表示学生 △表示老师 练习方法 ①用左手持拍，让拍柄与地面垂直，用右手去握拍，让握拍手自由转动拍柄后，按照正确的技术动作 虎口对着拍柄窄面内侧的小棱本上，拇指和食指贴在拍柄的两个 宽面上，食指与中指稍分开，中指小指并拢握住拍柄，掌心不要 部 紧贴拍面，要留有空隙， （正手） 分  要领，由握拍手独立调整角度完成正、反手正确握拍。②全班分成人数相等的两组，一组握拍，一组检查，2分钟交换。③通过反复练习，不用观察，全凭手的感觉便可完成正确的握拍。 （四）熟悉球性练习 60′ 方法： ①用正、反手握拍法练习接球，向 正上方击球，两个人在在网前隔网 对击。 ②两个人在空地上不受形式限制对 击不同高度的球。 教学内容及技术要求 组织教法 动作要领：在正手握拍的基础 上，拇指与食指将拍柄稍向外 转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽 基 面上，中指、无名指和小指并拢 握住柄，柄端靠近小指根部，使 掌心留出空隙，有利于击球发 力。 本 常见错误： 部 分 60′ 结 束 部 分 10′  ①虎口对准拍柄的上平面而不是 对准拍柄内侧的左上斜面。 ②拳式握拍，各手指相互紧靠， 掌心没有留出空隙。 ③握拍太靠上，也不利于高远 球，杀球等技术动作的发力。 2）反手握拍法 ①拇指用力顶在拍柄内侧宽面 上； ②拇指贴在拍柄内侧斜棱上； ③食指紧张僵直； （一）素质练习： 1、6×10m折回跑5个来