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心海护航;轻松备战;高考最后26天;;人生就像一场旅行
不必在意目的地
在乎的是沿途的风景和看风景的心情
让心灵去旅行! ; 研究表明,考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是高考成功的硬件,是高考成功的基础;考前与考中的心态是高考成功的软件,是高考成功的关键。越近高考,考生心态调节越显重要。高考成功的硬件与软件在高考中同等重要,缺一不可。
;
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驾考宝典网 驾校宝典 驾照宝典 驾驶宝典;;一项对高考“状元”的研究;高考考生临考前心态;学习压力的不良反应;考生考试中的三种心态;学习压力与学习效率的关系;考试成绩与考试焦虑的关系; 也许你在某件事上是“倒霉”的,但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比,你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子,你对它笑,它就笑;你对它哭,它就哭。” ;学会自我调适;合理宣泄;临考心态调整总则;忘记排名,背水一战:壮士心;戒骄戒躁,不患得失:平常心; 考前怎样调节心态?;1、强化信心 ;;(2)加强实力;(3)不要迷信;(4)抬头挺胸加快步伐;2. 优化情绪;(1)以平常心对待考试;(2)不要把考试焦虑看得很重;学会微笑;(3)积极的自我暗示;(4)深呼吸;5、专家支招:;3. 进入状态;(1)自我减压;;附:心理健康知识漫画; 研究表面锻炼会增加大脑的化学物质,经常做些创造性思维运动,可加强大脑细胞的灵敏程度。; 保持大脑的适度紧张,做一些很少做的简单的事情,刺激脑细胞的活力。; 过于枯燥的生活方式易使人的反应麻木。适当的运动,也许是使脑肌放松的好方法。;(2)调节生物钟;人体生物节律曲线;(3)考前经常做题;(4)6月6日不要睡的过早;下面,让我们来看一个鹰的故事。;老鹰是世界上寿命最长的鸟类它一生的年龄可达70岁。;从上面的故事中,你想到了什么?;《迈向考场》;注:这就是我国第一首“高考歌”——《迈向考场》,这首歌节奏轻快、曲???激昂、振奋人心,该词曲系辽宁省实验中学的一名普通音乐教师——李蓬老师所作。这首歌曲,表达出“迈向考场”与“实现梦想”的坚定信念。演唱起来琅琅上口,深受广大师生的喜爱,众多学生称之为“高考壮行曲”。
;考前教育;考前一周的心理调节;If something‘s rotating – go home, you need a break! *g*如果感到有东西在转动 – 你该休息一下了!;Optical Illusions and Visual Phenomena 幻觉和视觉现象;It ...这幅图..;… doesn‘t move! 它没有动! ;... parallel or not? 这些线是平行的吗? ;Coil or circle? 是螺旋的还是圆形的?(--当然是圆形的);把目光集中在中间的+字,你会发现,移动的紫点会变绿;临考前3天做什么;考前一天如何过;一、看考场:
1、带复印的准考证
2、找好考场的位置,对号入座
3、听力一定听完,熟悉音色
4、看清考场门口贴的时间安排
5、时间对好考场的铃声,手表
尽量用数字的;二、考前晚上
1、适当看书(公式,技巧)
2、听段音乐,聊天
3、正常休息,注意身体状况,
与家长、老师交流
4、看高考谨记;三、考试期间
1、作息时间正常
2、饮食合理
3、装备齐全,定带准考证,多
些笔,计算器等
4、按时出发,按时乘车。
5、冷静处理意外
;五、考场时段
1、按时进场,听从指挥(考前15分钟),英语的情况特别
2、发下试卷查看印刷情况,写好准考证号、姓名,
仅涂卡用铅笔
3、按序答题,选择题最好分段涂卡,要检查
4、先易后难,学会放弃,有困难的题做标记
5、打草稿有序,列题号
6、卷面整洁,勿乱涂改,不用胶带纸、涂改液
7、勿以易喜、勿以难悲,能得高分得满分,不能得分得几分
8、答题在框内,没有更好的答案前切勿涂掉原答案
9、记答案用答卷纸上的答案,二卷记要点,理综不可
惦记记答案
10、不要指望检查,检查时相信第一感觉
11、手表放在桌上,控制时间,不宜老看表
12、只能带出自己带去的物品,勿将发下的试卷等带出
13、不要过于谨慎。
;考试开始后15分,
禁止迟到考生进场。;不准带走答题卡、试卷、
草稿纸,否则取消考试
资格。;考试科目及时间;应试
策略与技巧;考试三要素及临考对策;
“幻想应考法”——
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