心理健康教育之三《做时间主人》教案.docx

精品文档 精品文档 PAGE 精品文档 中学生心理健康教育之 管理好“时间”财富 教案目标： 1、使意到的宝，学会珍惜； 2、使学会分析自己的利用情况； 3、使学会科学利用的方法并用到学生活中； 4、使学会制定“今日管理表”并施。 教案重难点：科学的利用行学 教案课时： 1 猜：假你有一个 号，个 号每天 $86400，每年 每晚12点消失，每年元旦后算扣除 。 ——打一，两个字 底是什么？ 。 恭喜你，答了！我注意到才在我播放个的程中， 有的同学在下面小 声感慨，要是每天有那么多那么多富就好了。同学是不是都有的感慨？(是) 那同学有没有其我每天确有那么多富？ 我把位成是秒，些富不都是我的了？！ 我有了要投要存起来，些都是金的管理，以便更多。那么面么一大笔富我要不要管理呢？（要） 今天我就来如何管理好我的富。 （板：管理好富） 第一部分：时间管理的好处 同学，我管理好富怎么管呢？就像我舍不得花一把它起来，放到行里？（不是。） 什么？（因没有法，是流逝的。 ） 那么于流逝的怎么管理呢？具体的方法就是我的内容，我先放一，等下。我要管理，管理有什么好呢？ 需要管理，管理可以帮助我自己的管理，帮助我，帮助我提高的使用效率，以便我的成更出色。我高中段的主要任是学，我管理自己富的目的之一就是要化成。 “不能管理便什么都不能管理。”法国的一位作家曾感。善于管理自己的人因的合理划与控制从而得到了最高的效率，因而成就了自己的成功，比如大文豪，因文学而将自己的管理中的大部分拿来参与文学造，世界首富比盖次因感趣而将自己的大部分甚至大学的都划在内去搞??人有很多很多。与此相的是，有些人由于不善管理而一生碌碌无。同学，你想碌碌无的 1/5 过完这一生吗？不想。大点声。不想。非常好，那让我们就从现在开始尝试着管理好自己的时间财富。 第二部分：过去二十四小时 非常高兴同学们在此之前已经有了时间管理的意识，我也为同学们的积极进取心态而骄傲。不过，我们要想管理好时间，只靠自己的意识还是不够的，我们还需要做很多，比如我们所能支配的时间财富，还要明白以前时间管理的一些漏洞，然后再寻找到适合的策略。 首先我们来看看我们所能支配的时间财富。 同学们可能会说，时间对于每个人来说都是公平的，都是 24小时。这不都 是我们的财富吗？是的，时间的确是每人每天都有24小时，可是并不是所有的时间我们都是能随意支配的。我们能利用的时间才是我们的财富。我们在高中要 待3年，我们在高中三年有多少的学习时间呢？也许三年很难算，但是我们一天很好算。 时间好像一条由发生的各种事件构成的河流，而且是一条湍急的河流，因为刚刚看见了一个事物，它就被带走了，而另一个事物又来代替它，而这个也将被带走。我们过去的时间也就是由这一件件事情构成的。那同学们想想我们过去的 24小时的时间都带走了哪些事物呢？我们具体看看你过去的 24小时都是怎么管 理的。请大家拿出课前发的表格《过去二十四小时》 。 我们课前有布置大家做一个课前作业。让大家回忆过去的 24小时发生的事 情，我要求大家尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。 12小 时以内的写在内圈，12小时以外的写在外圈。 请拿出你的过去 24小时。我来看看你们完成得怎么样。我们同学中大部分 完成得很好，写得比较详细。哇，这位同学完成得不是一般的是非常好，是非常 的非常的棒，非常的详细，我们请这位同学来分享他的时间利用情况。 感谢这位同学的分享，他的事情记得非常的牢，看来这是一位记忆方法很好 的同学，而且在这短短的时间内时间利用率很高，这说明过去的 24小时他过得 非常的充实。更难得的是他非常细心的把这些事情不怕麻烦全部记下来了。我非常的佩服你，我想同学们也有同感。我建议我们用热烈的掌声来表达我们的钦佩。 这位同学的一天是这样度过的，那么你的24小时都做了哪些事情呢？这些事情都花了多少时间？我们一起来做个归类统计。 在这24小时里， ?睡觉时间：有多少 ?上课时间：有多少 ?自学时间：有多少 ?日常事务时间：有多少 ?聊天时间：有多少 吃饭时间：有几个小时 ?还有多少时间不知道干什么了？ （学生统计同时，板书。内容为过去24小时，睡觉，上课，自学，日常事物，聊天，吃饭，不知道） 我们请三个同学来谈谈看他的时间利用情况。 （罗列到黑板上） 同学们，我们看看黑板上的三位同学的情况，有没有什么发现？ 上课时间用分钟统计：这说明他们上课学习非常用心， 对这部分的时间利用 2/5 情况非常的清楚。这也许是时间管理后的结果。（精确度不一样）每个人上课的时间不一样：一个是记错了，一个是上课开小差。相同的是每个人的不知道花在哪里的时间都比较多 为什么有的同学自学时间多而有的同学少呢？（因为他把其他人用来聊天的时间用来不知道做什么的时间给用在了学习