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一、田径
(一)短距离起跑—蹲踞式起跑
(五点支撑距离好,升起重心臀高肩、 后腿略屈肩过线、 枪响蹬地要
推手)
各位评委老师好!
我是——号选手,今天我抽到的内容是《蹲踞式起跑》 ,授课对象是初中一
年级、水平四的学生,共 40 人,其中男生 20 人,女生 20 人,分 4 排站立。本
次课为短距离跑单元的第三次课 “蹲踞式起跑”,课型为新授课。 教学的重点是:
五点支撑,难点是:鸣枪时的推手蹬地。我的微课开始!
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