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素质拓展活动在高职学生干部培训中的运用实例的论文 【摘要】许多高校把素质拓展活动作为提高和培养学生团队精神等综合素质的重要课外活动,本文通过一次素质拓展活动运用于高职学生干部培训的实例,探究如何更好地把素质拓展运用到学生活动中。　　【关键词】素质拓展 学生干部培训　　　　素质拓展又称拓展训练、外展训练,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。素质拓展活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。本次素质拓展活动参与人员是学生干部,参与规模48人;活动地点在学校田径场,设计了7个小活动,活动任务都以团队挑战形式合作完成,主要目的是培养学生干部沟通交流、协作的能力和团队精神。　　　　一、活动的具体实施过程　　　　1.拼图组队　　按照参与人数,提前准备6张完整的图片,把每张图片剪成8张小纸片,然后把所有的纸片混在一起,随机发给参与学生每人一张。要求学生在2分钟的限定时间内找到手中持有的纸片能与其组成一张完整图片的其他同学,组成一个临时小组。活动一开始比较混乱,随着一些比较积极的学生跳出来组织,大部分学生能在限定时间内找到自己的组,但是由于现场比较吵杂,仍然有一些学生没有能在限定时间内找到自己的组。这个活动培养学生观察、发现、组织的能力,所用时间为5—8分钟。　　2.组内交流　　限定时间进行小组内成员互相交流,每个人都做简短的自我介绍。每人都介绍完毕后组内成员选出一名小组长,商定小组队名、小组口号。最后由各个小组组长代表本小组向全体同学介绍本小组的人员构成、队名、口号等。　　3.全体热身活动:人浪　　每小组排成横队,组长排头,上下左右对齐,全体成体操队型散开。选出一名跑得快的同学当旗手,全体同学蹲下把重心放低,看旗子的动向。旗手高举旗子在队伍前从一边快速跑向另一边,再跑回来,旗子飘到哪个纵队面前该纵队必须向上跃起又迅速蹲下去,以此形成人浪。　　要求一定要听从旗手指挥,整齐、步调统一,做出人浪的效果。活动做第一次不够整齐,没有达到人浪效果,不过随着团队之间形成默契,成员能放开,听从指挥,做好动作,会越来越整齐。这个活动是整体配合,团队参与意识和积极性训,同时作为后面活动的热身,所用时间5—7分钟。　　4.组间竞赛:长蛇潜行　　小组保持纵队队型,队伍前后靠拢,相邻的两个小组合成一个大组。大组左右保持一定距离,调整方向。所有成员蹲下,后一名同学必须抓住前一名同学的脚踝,所有队列在同一起跑线上排好,保持蹲着并前后相互连接的队型比赛行进速度,比赛距离50米。完成后请获胜的组发表感言,谈取得胜利的经验。　　这个活动因为要整体蹲着前进,比较耗体力;还需要速度和团队的动作协调,才能顺利完成,两个小组合成一个大组是增加了活动的难度。所需时间5—10分钟,活动为团队配合、友谊竞争,坚持精神的训练。　　5.组内放松活动:不倒翁　　以原来的小组为单位,选出一名组员站在中间,再选出其他5名组员紧密围成一个小圈。用布条把中间成员的眼睛蒙上,让其全身放松,身体不能用力,放心往任何一个方向直直倒下,围成圈的其他成员要托住中间倒来的同学再把他往其他方向推起来,让中间的同学像不倒翁一样往不同方向摇摆却不让他倒下。可以换人当中间的不倒翁。请几个当过不倒翁的同学谈体验。　　放松身体的活动。当不倒翁的学生因为看不到,心情应该会比较紧张,但是适应以后会逐渐投入角色,围在旁边的学生要提醒他们负起责任,保护中间同学不颠倒。所需时间8—10分钟培养信任他人,信任团队的信念。　　6.组间竞赛:你帮我忙　　小组内每两人配合,一人手拿三块薄木板负责铺路,另一人负责踩着木板前进,50米距离来回,再由另两人接力,直到8人全完成,比速度。前进者有踩不到木板脚触碰到地面的罚后退3米。　　由于之前没有做过练习,一开始各组做的都比较慢,而且失误较多,随着活动的进行,学生会吸取经验,行进越来越顺利。所需时间7—10分钟,活动为团队配合、友谊竞争精神的训练。　　7.最后的整体活动:围圆圈、坐凳子　　所有人紧密围成一个圆圈,朝同一方向侧着身体对圆心,要求后一个同学的脚尖碰到前一个同学的脚跟,调整缩紧圆圈,让它尽量紧密并成一个比较规则的正圆。每一个同学,尽自己最大努力伸展身体,双手穿过前一个同学的腋窝,扶在再前一个同学的肩膀上并紧紧抓稳。每个人都必须做到并扶稳,听主持人号令,全体保持队型和姿势一起坐下,前一个人正好坐在后一个人弯曲的腿上。主持人激励同学们一定要坚持,保持稳定队型3分钟,队型足够稳定还可以让同学们左右小幅度摇摆。　　8.对整个活动进行总结。表扬表现突出的小组和个人,请参与的学生做经验的分享,点评整体的表现。分享经验的学生干部代表表示活动增进了相互间的了解,活动任务的完成过程大家一起去解决问题,使得整个学生团队更为团结。