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我国已经进入老龄化社会对老年人进行传统中医保健可以有效的预防疾病的发生促进疾病的预后减少卫生资源的浪费提高老年人生活质量对于老年人应每年进行一次中医健康状态评估结合其中医体质特点和健康状态给予中医保健的处方和健康教育指导并对其进行定期随访一常用养生保健方法人到老年机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化脏腑气血生理机能自然衰退阴阳失衡同时社会角色和地位的改变带来心理上的变化易产生孤独寂寞忧郁多疑烦躁易怒失落等心理状态因此对于老年人的养生保健应从心理调摄饮食调养起居调摄运动保健等多方面进行一心理
我国已经进入老龄化社会，对老年人进行传统中医保健可以有效的预 防疾病的发生，促进疾病的预后，减少卫生资源的浪费，提高老年人 生活质量。对于老年人，应每年进行一次中医健康状态评估，结合其 中医体质特点和健康状态给予中医保健的处方和健康教育指导， 并对
其进行定期随访。
一、常用养生保健方法
人到老年，机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化， 脏腑气 血生理机能自然衰退，阴阳失衡；同时社会角色和地位的改变，带来 心理上的变化，易产生孤独寂寞、忧郁多疑、烦躁易怒、失落等心理 状态。因此对于老年人的养生保健应从心理调摄、饮食调养、起居调 摄、运动保健等多方面进行。
（一） 心理调摄
老年人可以通过
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