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时期
训练期
比赛期
休整期
训练期
月 份
1-2月
3-6月
7-9月
10月
11-12月
训 练 任 务
加强思想道德综合素质和集体主义精神的培养；
增强健康，提高内脏器官系统的功能，全面发展队员的一般体能素质和专项身体训练水平。
学习、掌握篮球基本技术和基础战术配合，形成自己的风格打法，特别应加强在激烈对抗下的训练，提高实战中的应变能力。
巩固和提高技、战术水平，争取打出水平取得优异成绩。
巩固训练与比赛的成果，调整运动负荷，进行积极性休息；
总结训练和比赛的训练教训，为下一步训练做好准备。
保持一定的身体训练水平，有针对性地改进技术、战术。
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