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《各种姿势的跑》教案
一、指导思想
关注学生的个性发展需求,为学生获得知识、参与体验、尝试创新创设良好的学习环境;促进学生健康成长,激发学生的运动兴起。给学生一个情境,让他们去体验;给学生一个问题,让他们去思考;给学生一个空间,让他们去拓展;给学生一个目标,让他们去追求。
二、教材分析
跑是人体最基本的运动能力。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少,技术动作比较简单,若单纯地练习容易使学生产生枯燥感和疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段,采用新颖的练习方法,使学生积极参与,更好地完成教学目标。
三、学情分析
小学生正处在长身体时期,具有兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识、形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点,但他们对体育课有浓厚的兴趣,愿意参加比赛和游戏,有较强的模仿能力,对新颖的动作和练习方法有很大的兴趣。
四、教学目标
1、掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态,体验跑的乐趣。
2、发展学生灵巧、敏捷等素质,提高奔跑能力。
3、通过学习,培养学生奋力拼搏,敢于竞争的意志品质和团结协作的精神。
五、教学重难点
重点:教会起跑的动作方法,发展学生起跑的敏捷性。
难点:起跑后的身体姿势。
六、教法和学法
教法:教师主要采用提问法、讲解法、示范法、点拨法、鼓励法、启发法、游戏法、情境等教学方法,使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
学法:学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、探究法、练习法、比赛法等方法,促进学生学习的积极性,使学生成为学习的主体。
七、教学过程
从认知规律、运动技能形成规律和目标培养的角度出发,确定以下教学过程:
开始部分3′
一、常规开课,调动情绪。
1、全体集合整队,师生问好。
2、宣布本堂课的内容。
3、提示本堂课的要求。
4、安排见习生。
5、检查、整理服装。
教师活动:
1、集合,问好。
2、简述教学过程。
3、要求学生课堂学习时精神饱满,积极参与。
教学要求:
1、学生集合站队要快速、安静、整齐。
2、学生注意力集中,专心听讲。
3、学生举手提问或回答教师的提问。
设计意图:
1、教师以谈话的方式开课,拉近师生间的距离。
2、激发学生渴望学习、愉快学习的热情。
组织方法:四列横队。
准备部分6′
二、活跃情绪,积极热身。
1、慢跑:200—400米
2、热身操:弓步压腿、肩部运动、体前屈等
教师活动:
1、教师组织学生绕操场慢跑热身。
2、教师组织学生体操队形散开,领做动作,口令指挥拍节,适时表扬,选优生示范、领做。
教学要求:
1、小腿抬起来,前后摆臂,呼吸均匀,活动充分。
2、注意观察教师动作,认真模仿。动作合拍、到位,幅度大。
设计意图:
1、让学生的身体在短时间内进入活动状态。
2、提高学生的观察能力和模仿能力。
3、培养学生良好纪律作风和团结协作的集体主义精神。
组织方法:四路纵队(跑步),四列横队(散点热身操)。
主体部分28′
三、勇于探究,掌握技能。
1、诱导练习:①原地摆臂。
②原地高抬腿走。
2、各种姿势的创想起跑,游戏“我是小小木头人,不许说话不许动”。
①正面起跑(双手抱膝、全蹲等)
②背面起跑(背向站立、坐地等)
动作方法:采用正面全蹲和背面坐地等各种起跑姿势,都得在两个口令指挥下才能跑出,目的是培养学生反应灵敏、起跑快、引发学习兴趣。因此,起跑时,不需任何限制,自主参与,以求从中获得各种感受。
3、自由站立起跑
动作方法:自由随意站立,是指本能的、不经加工的站立。自然站立式起跑时,听到“各就各位——预备!”口令后,以平常自然的方式站立于起跑线后,听到“跑!”的信号后,及时快速跑出。跑的动作既要自然放松又要有力。
教师活动:
1、教师组织学生进行诱导练习。
2、教师用儿童语言和动作,讲解起跑方法,建立正确概念。启发学生积极参与起跑学练,在实践中获取身心感受,积累创新意识。
3、教师示范技术动作,讲解动作要领。教师关注学生的正确跑步姿势,巡视指导,及时纠正,选优生展示。
教学要求:
1、腿尽量高抬,支撑腿伸直。
2、听到信号后,迅速跑出,体会反应感受。
3、仔细观察教师的示范动作,精心琢磨,细心体会。分小组用自然站立姿势,听信号后一组一组地跑出,体验跑的乐趣。
设计意图:
1、利用示范动作等使学生建立正确的动作表象。
2、通过学生自我体验,因人而宜地解决起跑方法和起动反应等难题。
3、给学生提供互相学习交流的空间,营造良好的学习氛围,提高学生学习的积极性,培养学生主动思考、探究的精神。
组织方法:四列横队(诱导练习),四路纵队(起跑练习等)。
四、活跃情绪,愉快游戏。
游戏:背对背夹球走
游戏方法:学生两人一组,用各自背部夹住球,站在起点。听到开始信号后,两人夹球出发,绕过标
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