五项管理之中小学学生睡眠管理制度及实施方案.docx

学生睡眠管理制度 为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展根据 教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》, 和上级教育行政部门的要求，本着精细化管理、人性化服务的原 则，制定本制度。 一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记 忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、 身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校把科学睡眠宣传 教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通 过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及 家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣 传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想 认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子 睡眠管理。 二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展 特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，最退于21:20入睡， 学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。 三、统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发, 每天上午不得早于8：20上课，学校不得要求学生提前到校参加 统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生, 学校将提前开门、妥善安置。 四、防止学业过重挤占睡眠。学校不断提升课堂教学实效, 加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面 作业总量，指导学生充分利用课堂教学时间或课后服务时间，在 校内基本完成书面作业。提醒家长注意校外培训机构培训结束时 间不得晩于20:30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微 信群打卡等任何形式布置作业。 五、指导提高学生睡眠质量。关注学生上课精神状态，对睡 眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回 家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的 生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。 XX小学 2021年X月 学生睡眠管理实施方案 为进一步贯彻落实教育部2021年全国教育工作会议精神， 结合《中小学学生近视眼防控工作方案》中对中小学生的睡眠时 间、用眼时间以及作业时间的明确规定和以及《关于开展“五项 管理”的通知》工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并 优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身 心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案 如下: 一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美 劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好 的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做 好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并 宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同 促进学生的健康成长。 睡眠管理领导小组： 组长：XXX 副组长：XXX XXX 成 员：XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX 及各班班主任 二、睡眠管理的具体实施 统筹安排作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居 家的作息时间，每天21:00-7:00为学生睡眠时间，确保学生每 天睡眠时间在10小时。每天不得早于8:20上课，系统、科学、 合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。 科学布置各科作业。所有教师要立足课堂提升教学实效, 优化学习方式和作业设计，严格控制作业时间。 学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队 会、体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠 知识。全校班级开展睡眠宣传教育和防近视专题班会，教育学生 养成良好的作息习惯。 学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力。倡导 家长科学监督学生睡眠完成情况并如实填写睡眠情况调查问卷, 及时了解学生睡眠动态。提醒家长注意校外培训机构培训结束时 间不得晩于20:30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微 信群打卡等任何形式布置作业。家长避免给孩子增加过重课外负 担，与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠 的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健 康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为 孩子做好榜样示范。 三、睡眠的管理与监督 加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠 情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶 段性情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改 意见。 四、加强监管，优化睡眠管理保障措施 1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列 制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。 建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家 长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到