心理健康基本知识教案.doc

心理健康基本学习知识精选教课设计 心理健康基本学习知识精选教课设计 心理健康基本学习知识精选教课设计 讲课教师 批阅 学习领域 学习主题 教课剖析 教课目的 教课要点 教课难点 教课准备 时间分派  王琳淑 班 级 生物技术制药 1503 班 讲课日期 2016 年 4 月 1 日 心理健康 学习单元 第一章心理健康基本知识 心理健康的看法和标准 课 时 2 学时 学习任务内容及定位剖析 ： 学习情况及条件剖析 ： 1、识记：心理健康的看法、标准，中职生的生理、心剪发 知识目标 展特色 2 、理解：自我调理方法 专业能 能 力 认识心理健康； 力 方法能 心理健康对成长的意义；心理困扰的原由 目 力 标 掌握自我调适的技巧。 社会能 力 修养目标 经过学习，使学生懂得心理健康对成长的意义，对我们中 职生生理、心剪发展特色。自我调适的技巧。 采纳相应的发展策略，开发心理潜能。认识心理健康的看法及标准。 心理健康对成长的意义 正确理解心理健康，正确对待心理问题，懂得心理健康是一个连续，流动的过程，有了心理问题要实时调理或追求帮助。 环境： 教室教课 设施、工具：多媒体，与心理学有关的图片。 资料：《心理健康》华中师范大学第一版社李萍编 教课内容（任务）及过程设计教课组织或方法 分钟 分钟  第一节心理健康的看法和标准 导入新课： 心灵有约师生问候！ 口号： 健康人生进步人生快乐人生 欢迎走入心理健康讲堂！ 心灵聚焦 一、我们先来看几张图片，认识什么是真实的健康。 什么是健康？ 1946 年结合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的圆满，而不只是是没有疾病和衰弱的状态。” 二、简单认识什么是生理健康、社会功能健康、道德健康。心理健康在下一个环节详细讲。 1、生理健康 是健康的基础，指人体构造完好，生理功能正常。 2、社会适应健康 就是自己的各样生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各样的环境中有充足的安全感；能保持正常的人际关系，能遇到他人的欢迎和相信；对将来有明确的生活目标，能吻合实质地在各样社会环境下不停进步，有理想和事业上的追求。  由学生议论完 成。 简单认识 3、道德健康 就是不以伤害他人的利益来知足自己的需要，有鉴别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能依据社会公认的道德准则来拘束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。 三、认识世界卫生组织提出的健康的10 个标准。 1、精力充足，能冷静自在地对付平时生活和工作； 2、办事乐观，态度踊跃，乐于肩负任务而不挑剔； 3、擅长歇息，睡眠优秀； 4、应变能力强，能适应各样环境的各样变化； 5、对一般感冒和传得病有必定抵挡力； 6、体重适合，体形均匀，头、臂、臀比率协调； 7、眼睛光亮，反响敏锐，眼睑不发炎； 15 分钟8、牙齿洁净，无缺损、无痛苦，齿龈颜色正常，无出血； 9、头发光彩，无头屑； 10、肌肉、皮肤富裕弹性，走路轻松 由对健康知识的学习，引出对心理健康的学习。 心海导航 一、 什么是心理健康 依据 1946 年第三届国际心理卫生大会提出的看法，心理健康是指：身体、智力、情绪调解；适应环境，能在人际关系中相互礼让；有幸福感；在工作和职业中，能充足发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康包含两层含义： 1、没心理疾病 2、拥有一种踊跃发展的心理状态。 事例《阳光的他》 这篇文章中的雷文是一个健康阳光的男孩，经过这个事例给学生建立一个来自己边的心理健康的形象，使学奏效仿  比较标准看看自己是否是健康。 由这两句话引出要关注心理健康并正确理解心理健康。 让学生议论 事例法，经过事例使学生们懂得要正确面对心理问题。  楷模，也做一名这样的学生。 二、心理健康的标准 1、我国着名心理学家林崇德教授提出：“心理健康标准的核心是：凡对全部有利于心理健康的事件或活动做出踊跃反响的人，其心理即是健康的。” 主要有以下 10 条： 认识自我：对自己有充足的认识和认识，并能适合地评论自己的能力。 相信自我：对自己有充足的相信感，能战胜困难，面对挫折能坦率处之，并能正确地评论自己的失败。 悦纳自我：对自己的外形特色、人品、智力、能力等都能快乐地采纳认可。 控制自我：能适量地表达和控制自己的情绪和行为。 调理自我：对自己不确实质的行为目标、心理不均衡的状态、与环境的不适应性，能做出实时的反应、修正、选择、改革和调整。 完美自我：能不停的完美自己，保持人品的完好与和睦。 发展自我 : 具备从经验中学习的能力，充足发展自己的智力，能依据自己的特色发展自己的人品． 调适自我 : 对环境有充足的安全感，能与环境保持优秀的接触，理解他人，悦纳他人，能保持优秀的人际关系． 设计自我 : 有自己的生活理想，但理想与目标能