食用蔬果酵素做法.pdf

食用蔬果酵素的做法 收藏人： 大道至简之精髓 腾讯空间 新浪微博 腾讯微博 人人网 | 来源 | 分 开心网 2013-05-30 | 阅： 转： 1548 享 搜狐微博 推荐给朋友 举报 酵素“ ”在近几年，风潮十分迅猛，各大电视节目和时尚杂志都纷纷推荐酵素 产品。对于很多消费者来说，酵素是以清理体内毒素、改善体质为主要目的。你 希望能 保持健康 和年轻吗 ? 今天让我们一起来了解酵素在 养生方 面的功效和作用都 有哪些，让小编给你解读酵素的作用、酵素哪个牌子好及酵素食用方法。 ( 一 )酵素的作用 随着年龄的增长和饮食安全、生活环境等问题，人体内的酵素含量在逐年的 下降，身体会由于酵素的流失。使身体代谢速率下降，容易产生亚健康和慢性病 等问题，逐年呈现老化的趋势。 酵素有 6 大作用：细胞赋活、平衡内分泌、净化血液、改善免疫力、促进消 化吸收、防止细胞变异等。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应。若 没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素都将变的对机体毫无用处，生命现 象将会停止。补充酵素，人体内所有生命活动会有条不紊的进行，让我们体内环 保，时刻保持年轻态。 这里具体介绍一下食用酵素的好处： 1.分解作用 —— 把吃入的食物分解、 消化， 使成为容易被吸收的物质， 促 进体力迅速复原。 2. 整理体内环境，净化血液，改善体质 —— 分解，排除废弃物，使血液变成弱 酸（碱）性。 3. 抗炎、抗菌作用 —— 输送白血球， 促进白血球的功能， 提升本身的自愈能力。 4. 抗瘤、抗症作用 —— 与适当的药物、营养制剂并用，触媒催花，启发药效， 相辅相成，并减低副作用。 5. 预防严重落发、白法、头皮屑。 6. 人体的卵子与精子内就有酵素， 由这些酵素促进精卵结合受精。 另可复活女 性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。 7. 生成解酒酶、防宿醉。 8.不喜欢吃青菜水果的孩童，最好的营养、能量来