说明文-关于锻炼的好处说明文6篇.docx

关于锻炼的好处说明文6篇 PAGE 1 关于锻炼的好处说明文6篇 每个人都需要运动. 运动有很多好处, 多做运动可以让我们保持健康的身体和好的心情。下面小编就和大家分享关于锻炼的好处说明文，来欣赏一下吧。关于锻炼的好处说明文1运动是每个小朋友都喜欢做的，但是运动要有一定的时间，像是吃饭后要休息一会儿才能运动，否则对体内消化有阻碍，而把身体弄坏了。运动能增进血液循环，还能使肌肉发达，培养坚强的体魄，这些都是运动对人体的好处。运动有很多种类，例如打棒球，小朋友说起打棒球，那真是高兴到极点。另外像是乒乓球，这种运动是在室内进行，比较不会太剧烈，我很喜欢玩，可是打得不太好。　　我最喜欢的运动是骑自行车，我喜欢的骑自行车的原因是因为自行车让我没有烦恼。我喜欢和同学一起骑，每次假期的时候都会比一比看谁骑的比较快。每当在比的时候我们总是尽全力去骑。我都骑第一或第二。每逢假日出去骑自行车时，可以顺道看看路边的景观，微微的凉风迎面吹来。身体一阵舒畅。景观随着四季的变化。让人感受到冒险的小小乐趣。　　虽然我会的运动不多，但我还是喜欢运动，我建议大家经常运动，身体就会变的很健康，心情也会自然而然变的更舒畅，更舒服，让我们的生活变的'更多彩多姿。关于锻炼的好处说明文2还记得那是一个秋高气爽、果实累累的季节，我还在上小学三年级，学校正在举行运动会。虽然己经进入秋天，但是天上的太阳还在工作着。因为我在以前拿过不错的名次，所以大家都把希望寄托在了我的身上。那是一次长跑八百米比赛，“各就各位，预备，开始!”那枪声一响，我就一马当先跑在前面的位置，可是第二圈被石子绊倒了，两个膝盖都有伤，结果就跑了最后一名。我的心情就像自己有把握的考试，结果却没有写名字一样。我低着头回家了，一路上都在用脚踢，东一脚西一脚的，结果在楼下草地上发现了一颗新长出来的草。我想，它都可以在秋天努力成长，为什么我不能像它一样呢?当时心里十分生气就一脚踩上去了，回到家以后拿着我的娃娃出气。回家后我打开电视机，发现一个关于比赛的节目，很遗憾的是中国队没有拿到名次，又一次让我想到了自己，很不开心。第二天我去上学，发现了那颗被我踩过的草，它并没有向我低头，而是依然挺立在那里，引人注目。突然间我明白了：失败并不可怕，可怕的是失败了就不努力奋斗、一味的绝望。我要坚强的大步向前，从哪里跌倒就从哪里站起来。从那以后我每天坚持晨跑，在后来的局运动会中，一举拿下第一名。因此我就喜欢上了跑步，因为在运动中我可以想明白很多事情，思考生活中的难题。我相信，一分耕耘一分收获，只有付出才有回报。比赛结果不重要，要学会放下自己的得失心，享受过程。关于锻炼的好处说明文3说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢?那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。那就举游泳的例子来说吧。游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动!据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有这样的习惯!他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处!可见运动对人十分有益!从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用!大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人!身体素质甚至连平民都不如!那又如何称为军人?那又如何保卫祖国?那我们有如何能安稳的站在这儿呢?同学们啊!听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢?关于锻炼的好处说明文4阳光体育运动会在响彻云霄的音乐声和礼炮声中，又迎来了一年一度的阳光体育运动会。运动会分为上午和下午两个时间段，上午是运动会的开幕式，下午才是正规的比赛。开幕式中有一年级同学表演的找朋友，三年级同学表演的跳绳舞，当然，还有我们五年级同学表演的搏击操。最后，在开幕式四位微机老师的歌声中结束。下午，激动人心的体育比赛终于要开始了。我们五年级首先举办的是蜈蚣赛跑项目。项目的规则是每个班的男女同学各10人，三个班分成两次比赛。比赛的人需要全部蹲下，用手搭着前面一个人的肩上然后跑到指定的位置。按顺序定名次。这可是我唯一报名的一个项目。准备比赛了，赛场周围被围的水泄不通，三个班的选手也都蹲下各就各位，竖起耳朵准备听体育老师的一声令下。我看了一下赛道，天!这么长!足足有10米!心里不由得十分紧