2017体育教育实践课教案潘文田(1).docVIP

17体教足球实践课教案 教练员：潘文田 日期：2020.6.17 训练主题：提高脚内侧传球质量练习 器材：10足球，10标志服，若干标志盘，标志杆 训练时间：90分钟 人数：10人 图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 练习（图示） 组织方法 指导要点 一、准备部分 慢跑热身 方法：成一路纵队绕足球场外圈边缘慢跑三圈， 场地：30*50m 时间：5分钟 2.脚内侧对墙标志物传准练习 方法：在之间对应的墙上找一个标志物用脚内侧传准练习，先离墙1米，然后2米，最后3米，每个距离练习3分钟 时间：10分钟 对传球练习 方法：两人一组，面对面相距三米，用脚内侧进行传接球，左右脚交替练习 进阶一，增加两人之间距离进行脚内侧传球 进阶二，左右移动进行脚内侧传接球 时间：每组练习3分钟，共10分钟 充分活动身体各个关节 注意力集中，精神饱满 注意力集中 注意脚腕要绷紧，身体协调 两次触球，传球要准确 积极跑动接球 传接球是脚踝绷紧 注意力集中 积极跑动接球 两脚触球 3．抢圈游戏 方法：共10人，8人传，两人抢球，传球不超过两脚触球，拦截成功后换人，15次传球成功后奖励抢球人员5个俯卧撑 时间：15分钟 二、基本部分 练习一：脚内侧传球二过一练习 方法：5人一组，中间摆一个标志杆，一人固定脚内侧接传球，移动者传球后跑向标志盘另一侧接球，固定人接球后立即传向跑动人跑动方向，一脚触球 时间：10分钟 进阶练习：将标志物换成队员，队员积极拼抢，要求只用脚内侧传球且一脚触球 时间：5分钟 积极拼抢，注意力集中 脚内侧传接球 传地滚球 积极移动，观察四周情况 脚内侧传接球 注意力集中，跑动迅速 脚踝绷紧，传球准 练习二:移动中脚内侧对传球练习 方法：在每两个标志盘之间都进行脚内侧传球，从第一个标志盘完成至最后一个，一次触球 进阶：最后一人接球后，另一人立即上来拼抢，接球人进行对抗用脚内侧推射入门 时间:10分钟 练习三：5v5对抗比赛 方法：10*20m的场地，在比赛中运用所学的脚内侧传球技术进行配合，多传球，传地滚球，没有越位 时间：20分钟 三、结束部分 1.同学进行拉伸放松同时老师讲解总结，归纳优点与不足 2.整理归还器材 时间：5分钟 主要脚踝绷紧 积极移动脚下步伐 传球准确，不要触碰标志盘。尽量一脚触球 防守积极 脚内侧传接球 积极跑动接球 配合默契，多传少运 注意观察，反应迅速