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超全心理健康测试20题目
超全心理健康测试20题目
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超全心理健康测试20题目
超全心理健康测试20题目
以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度,使你更清楚地认识自己。请你根据自己的实际情况,在选项A.是,B.无法确定,C.不是中选出和自己最接近的选项,填到后面括号内。
1、心情总是闷闷不乐,情绪善变。( )
2、老是担心门没锁好,电源可能有问题,因而多次检查,甚至走了好远还拐回来看看。()
3、虽未曾患过恶性疾病,却一直担心会不会染上什么严重的病。( )
4、容易脸红,害怕站在高处,害怕当众发言。( )
5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。( )
6、每天总是多次洗手,认为公用电话不洁而不敢使用。( )
7、总是担心“这样做是否顺利”,以致无法放手去做该做的事。( )
8、有些奇怪的观念总是出现在脑海,明知这些念头很无聊,却又无法摆脱。( )
9、离开家门时,如果不从某只脚开始走,心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。()
10、尽管四周的人在欢乐地取闹,自己却觉着没有什么意思。( )
11、外界的东西犹如影子一般朦胧,见到的东西无法清晰地回忆出来。( )
12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠,或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。()
13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡,新的世界即将开始。”的感觉。( )
14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。( )
15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。( )
16、常自言自语或暗自发笑。( )
17、虽然没人却总觉着有声音,晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。( )
18、遭遇失败或与旁人不和谐时,会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。( )
19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。( )
20、当东西丢掉时 ,便不由自主地想到“大概是某某偷去的”,当受到领导的批评时,立即会想到“一定是某某告密的”。()
评分及结论:
结果统计:
1~11 题作为A 类你的总分是___
12~17 题作为B类你的总分是___
18~20 题作为C类你的总分是___
说结果分析:A类和B类的得分都在4分以下:心理非常健康,神经也非常正常;5~7分之间:你的心理健康情况一般,可算是一个很正常的人;8~10分之间:表明你的神经有些疲倦,你最好设法减轻工作与学习的压力,适当娱乐以调节生活而放松精神;A类得分在11分以上:可能会有神经衰弱的倾向,你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上:那你就有预防精神分裂的必要了,最好是请心理专业人员进行辅导,早些预防;C类得分在4分以上:有强烈的妄想倾向,最好到精神科做必要的精神检查。
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