2021霜降节气的简单介绍五篇材料.docx

PAGE 1 2021霜降节气的简单介绍五篇材料 第一篇：2021霜落节气的简单介绍 霜落的这段时光里，大家除了可以通过适当食疗来补脚阳气，驱走寒气，还可以尝试一些物理疗法补阳。2021霜落节气的简单介绍有哪些你知道吗?一起来看看2021霜落节气的简单介绍，欢迎查阅!  霜落节气的简单介绍  寓意：天气渐冷、开始落霜  气候特点：天气更冷了，露水凝聚成霜  日期：每年的10月23日或24日  太阳位置：太阳位于黄经210°  前一节气：寒露  后一节气：立冬  风俗活动：菊花会  风俗食物：红柿子  农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物  养生：防秋燥、防秋郁、防寒  属性：24节气中的第18个节气  每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜落。霜落是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热无数，温度骤然下落到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝聚形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。  《月令七十二候集解》关于霜落说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。此时，中国黄河流域已浮现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在降叶了。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜落，阴始凝也”。可见“霜落”表示天气逐渐变冷，露水凝聚成霜。  霜落节气吃鸭子  闽南台湾的民间在霜落的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜落”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜落这一节气的重视。因此，每到霜落时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会浮现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了。  鸭属于水禽，鸭肉味甘、无毒，有补内虚、消毒热、利水道的功效，可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热不退者最为有益。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。  二十四节气霜落吃什么养生  霜落-御严寒，始进补  霜落是秋季的最后一个节气，此时地面上的热量纷纷下落到地底，大气中的寒气增加，露水凝聚成霜，天气已开始由凉转冷。  节气养生御严寒，始进补  与大自然一样，人体内的阳气此时已经逐渐收藏到了肚脐以下，下半身也增温了。落到土里的热量能滋养植物的根基，体内下落的阳气则是为了滋养五脏。这是整个冬季进补的序幕，人们常说的“一年补透透，不如补霜落”正是这个道理。  饮食上，多吃一些温暖、滋润身体之物，例如枸杞、红枣、阿胶、三七、山参、银耳、石斛等物。  饮食习俗霜落吃丁柿，不会流鼻涕  丁柿就是柿子，许多地方的人喜欢在这一天吃柿子，老人口中有这样的顺口溜：霜落吃丁柿，不会流鼻涕。还有的地方说法是：霜落这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。  忌吃食物寒凉辛辣之物  不能吃过凉、过寒的食物，尽量少吃像姜、芥末这样的辛辣之物。  补冬不如补霜落  “霜落”后普通是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜落”的说法。进补以保暖、润燥、健脾养胃为主则，多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻，少吃冷硬、强刺激食物，忌暴饮暴食。另外，还要注意胃的保暖。  “春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健功效。  2021霜落节气的简单介绍 第二篇：霜落节气习俗介绍 霜落，二十四节气中的第18个节气，霜落的到来，深秋中最后一个节气，气温也在秋季是最低，为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于霜落节气习俗介绍大全2021，欢迎阅读!  霜落节气的风俗  1、吃柿子  在中国的一些地方，霜落时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜落食品。泉州老人对于霜落吃柿子的说法是：霜落吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜落这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。  2、赏菊  古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜落这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜落之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜落时节正是秋菊盛开的时候，我国无数地方在这时