个人成效与时间管理.pdf

时间管理 学 员 手 册 学员： 讲师：邱明俊 致 学 员 欢迎各位参加《时间管理》课程！ 为了充分体会本课程的精髓， 得到自我的提高， 请大家遵守以下 《培训公约》： 1. 全身心投入学习，不处理与学习无关的事情 2. 遵守学习纪律 3. 不迟到、早退，不中途离场 4. 不接听电话，手机静音 5. 讨论时积极参与，尊重他人意见 学员签名： 培训日期： 课程收益 本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工 作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、 技巧的讲 解，帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。 通过本课程的学习，你将： 1. 学会设立目标掌握生活 2. 分清效率与成效，培育成效观念 3. 摆脱危机管理与工作压力 4. 理解重要与紧迫的区别，学会专注 5. 学会自我管理的实用工具 6. 学习基本时间管理原则和技巧 7. 了解自己的时间管理风格 目 录 第一章 时 间管理 的概念 5 第二章 时 间管理 的误 区 14 第三 章 时 间管理 的原则 20 第 四章 时 间管理 的工具 27 第五章 时 间管理 的建议 30 第六 章 个人 时间管理风格 32 第一 章 时 间管 理 的概 念 本章目的： 1、明确时间管理的重要性 2、了解时间的特性 2、了解时间管理的发展阶段 第一节 个人成效与 时间管理 每个人都有管理时间的方法，都知道时间的重要性，但无人敢说“我最能管 好时间”。那么今天我们重新来探讨这个问题，分享有关的理念，你或许或多或 少能产生收获；引用“旧约圣经之传道书”一句话： “天底下每种事物都有其季 节性，而每个时刻也都有其存在的目的，生命诞生的时刻；生命枯萎的时刻；播 种的时刻；收成的时刻……以及保持缄默的时刻，挺身讲话的时刻。 ”说明一个 人的生命是由许多非常重要的时刻组成的，而每个时刻都有存在的目的和价值， 你是否在每个时刻都作了你该作的事呢？ 人们与时间是什么样的关系呢？ 我们“或做时间的主人，或奴隶由你决定” 。 时间哪里去了？是谁让生活那么混乱； 实际一点，如何得到自己想要的东西； 如何认清事情的优先顺序，如何逃出时间陷阱等等；都是我们要