吃生姜有哪些好处呢.pdf

本文整理于网络，仅供阅读参考 吃生姜有哪些好处呢 生姜就可以称之为黄姜，其气味十分的特殊，有一种辛辣的 芳香感。在大家的平时生活中，生姜是一种很重要的调料，生姜 不仅仅是作为调料的存在还可以作为蔬菜来单独进行食用。同时 生姜还是一种很重要的中药药材，生姜的原产地是我国，是平时 生活中不可缺少的一种食材。那么吃生姜有哪些好处呢？下面给 大家介绍一下。 传统医学认为，姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋 肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。 在炎热季节，姜有排汗降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏 力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。 姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用姜汤含漱能 治疗口臭和牙周炎，疗效显著。用于姜泡茶，能防治食物污染引 起的急性肠胃炎。日常我们吃松花蛋和鱼、蟹等水产时，通常会 放上一些姜末、姜汁。 姜有“呕家圣药”之称，可治疗恶心、呕吐。姜汁可用于缓 解妊娠期恶心、呕吐、胃不适等妊娠反应，既安全又有效。姜可 治晕车晕船，若用一片姜贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，则在 车、船中不用怕晕了。 姜有护心脏、预防胆结石等多种奇效。 姜能够抗衰老。人体在新陈代谢时会产生氧自由基，促使人 体衰老。而姜中的姜辣素进入人体内，能产生一种抗氧化酶，它 本文整理于网络，仅供阅读参考 能够对付氧自由基，比维生素 E 要强得多。 12 下一页 老年人常吃姜还可除老年斑。 生姜对感冒引起的头疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性呕吐等 症均有疗效。另外，妇女产后食用，亦能起到温经散寒，去瘀血 而养新血的效果。 以上的就是一些吃生姜的好处，生姜这种食物虽然有很多人 不适应它的奇怪的气体。但是生姜的好处在很多的食物上是不可 多得的，所以建议大家在平时的时候可以选择性的吃一些生姜， 这样才能起到不缺失任何营养的方法。