体育课运动损伤的预防与紧急处理（课件）-2021-2022学年体育与健康五年级上册-人教版.pptx

体育课运动损伤的预防与紧急处理;观看由 同学进行的小品表演：《斗牛去》 想一想 1 他为什么会受伤？ 2受伤后到底应该如何处理？ ;你喜欢运动吗？ 你喜欢什么运动项目？;;; 运动损伤;运动损伤 的简单分类;;引起运动损伤的原因及预防措施： ;2 原因：缺少准备活动，或准备活动不充分、不合理。 预防措施：充分做好准备活动，循序渐进，由慢到快。; 3原因：技术错误。 ;4原因：运动负荷过大 ;5 动作粗野或违反规则 在篮球、足球比赛中不遵守比赛规则， 动作粗野、故意犯规等，是造成运动损伤的重要原因. 预防措施：杜绝动作粗野减少犯规，规范动作养成良好的运动素养。;6 原因：身体功能和心理状态欠佳。在睡眠不足、生病或身体疲劳时，机体能力下降，此时参加剧烈运动就极易发生运动损伤。 预防措施：身体欠佳时减少或停止运动。;;温度过高易引起疲劳和中暑或虚脱，气温过低易发生冻伤，肌肉痉挛（抽筋）。;运动损伤的原因与预防措施我们都了解了， 但是你知道该如何进行紧急处理吗？;选一选： 踝关节扭伤，你会选择哪些东西进行紧急救治？;听一听 你认为她说的有没有道理 ？;学一学：看视频，学一学运动损伤的正确处理方法;运动损伤应急处理原则四部曲:;第二步： i=ice 冰敷 ; 第三步： C=compression 压迫 rice第三个字母C代表compression 压迫 指用弹性绷带包扎于受伤部位，压迫减少受伤部位内出血。;;课外活动到操场，检查场地和器材， 运动服装先换上，手表饰品要摘掉， 锻炼前，做准备，伸伸胳膊弯弯腰， 动作规范讲文明，危险动作杜绝掉， 运动全部结束后，整理活动勿忘掉！;课后练习：;我们参加体育锻炼，是为了让我们的身体更强壮，但是如果由于各种原因，在运动中受伤了，那将会影响我们的身体发育，给我们的学习、生活带来诸多的不便，所以我们应该了解引起运动损伤的原因，明确其预防措施，尽量减少运动损伤的发生。在运动损伤发生时能保持镇定，利用所学知识，将损伤减少到最低程度。;In this paper Please input text here