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足球:正面头顶球(原地)
授课教师:白鹏 班级:高二(8)班 人数:男生32
顺序
课的内容
教师活动
学生活动
组织方法与要求
时间
次数
开始部分
情景带入:
以提问的形式引导学生们进入本节课主题
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布内容
4、安排见习
5教师提问:世界第一运动是什么项目?
学生分成人数相同的四队,报数,认真听教师的讲解,积极思考教师提出的问题。
图1
○○○○○○○○○○
××××××××××
○○○○○○○○○○
××××××××××
★
组织:四列横队
要求:快静齐
2
1
准备部分
一、游戏:踩球
学生在区域内互相干扰的情况下运球过障碍物,运球时注意观察教师手中高举的标志盘,每种颜色都代表不同的踩球方式。
二、身体的拉伸
1、颈关节运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、弓箭步压腿
5、侧压腿
6、膝关节
7、腕踝关节
一、1、教师说明游戏规则和几种踩球的方式以及惩罚方法。然后口令游戏开始
2、教师在空闲区域走动,并随机高举各种颜色的标志盘
3、培养学生运球时抬头观察的好习惯
二、1、教师口令学生们集合,简单讲解运球时抬头观察的重要性
2、带领学生们做徒手操
3、
一、1、学生在队长的带领下跑到自己本队的区域,穿上分队服并每人一个足球
2、听到教师口令后开始练习
3、运球时注意多抬头观察教师的位置并按照指令做出正确动作
4、运球时注意尽量分散开,不要拥挤在一起
二、1、学生快速集合
2、队长负责收取标志盘
3、学生认真跟着老师做关节韧带的拉伸
图2 ★
1、教师讲解示范
2、学生分成4大组,8人一小组,每人一球在本小组的区域内运球
3、观察指令进行踩球
要求:
1、老师口令响亮,示范到位
2、学生认真练习
3、运球时尽量拉开空间
图3
○○○○○○○○○○
××××××××××
○○○○○○○○○○
××××××××××
★
1、教师口令带做徒手操
2、学生认真练习
3、四列横队
要求:
1、快静齐
2、动作到位
3教师口令洪亮
6
1
4X8拍
基
本
部
分
一、足球:正面头顶球(原地)
技术动作:
身体正对来球方向,眼睛注视运动中的球,两脚自然开立(左右、前后均可)膝关节微屈,重心置于两脚间的支撑面上,微收下颌,在触球瞬间颈部做爆发式振摆,用前额正面击球中部,上体随球前摆。
1、额头停留球练习
2、自抛球头顶球
3、两人一组自抛球向前头顶球
4、两人一组互相抛球顶球
5、两人一组对顶球
二、头顶球射门
1、一名队员球门底线附近抛球至标志盘处,由另一个队员进行头顶球射门,顶球后拾球站到抛球处,抛球队员跑到标志盘处进行头顶球
2 、难度增加阶段:给每个球门设置一名守门员
四、素质练习
1、绳梯练习:
并脚跳至绳梯内,分脚调至绳梯外,依次循环,跳完后跑至终点
2、标志桶:
“Z”字型滑步,每一个标志桶都要用手触碰一次
3、标志杆:
利用身体的灵敏性,S或Z字型跑穿梭于每一个标志杆之间
4、体操圈综合练习:
快速小步跑完体操圈,来回跳跃完障碍架
1、教师示范技术动作并和学生代表做示范。
2、教师示范时要求学生主动思考:头顶球触球的部位,如何让球顶的有力度
3、把头顶球的技术要领编成简单的口诀
“正面对球,体态自然,身体后仰,腰腿发力,正中额头,切莫闭眼”
4、教师组织学生分组练习
5、教师巡视纠错,对于找不到触球点的同学给予即时贴贴在额头中间位置
6、提醒学生组长用平板电脑和组员一起观看头顶球的技术动作
7、集合进行总结
易犯错误:
1、没有正面对球
2、头触球部位不对
3、顶球时闭眼
4、腰腿发力不对
5、身体不协调
1、教师讲解并和学生代表进行示范性的练习
2、教师巡视并纠错指导
3、教师参与到学生们的练习中去,和学生们进行攻防的互动
4、教师提示学生顶球的时机和部位以及如何有力度
5、教师给每队配一名守门员,在时间内看看哪一组进球最多
1、教师讲解示范
2、强调每一个器材需要注意的事项和要求
3、教师巡视纠错
4、分阶段增加速度和难度
注意事项:
1、绳梯练习注意尽量快速跳动
2、“Z”字型滑步重心要下移
3、绕标志杆的时候尽量快速通过,重心下移
4、小步跑要快速,摆臂有力
1、学生观看老师示范动作并配合老师做练习。
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