校园生活小贴士.doc

PAGE PAGE 1 校园生活小贴士 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 5、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 6、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 7、睡前三小时不要吃东西. 会胖 8、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 9、刚出炉的面包 不宜马上食用 10、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 11、天天喝水 八大杯 12、白天多喝水. 晚上少喝水 13、一天不要喝两杯以上