幸福力模型分析和总结.pdf

幸福力模型 幸福力模型 一、幸福力模型的七种能力： 幸福力模型包括七种能力：情感力、认知力、健康力、意志力、抗挫力、微 笑力和德行力。 小结：幸福是一种感觉，更是一种能力。 二、幸福力三大结构： 1 、个人幸福力：情感力、认知力、健康力； 2 、人际幸福力：抗挫力、意志力、微笑力； 3 、群体幸福力：德行力。 小结：幸福力三大结构，相互依存，递进增长。 三、幸福力三个层面： （一）个人幸福力（意识层）：正面心理 +幸福力资本； 1 、个人幸福力是一种资本； 一个心理财富夯实的人， 会拥有丰盈的幸福力。 1 ——文章来源网，仅供分享学习参考 2 、正面心理 ==正面思考 +自我认知 +心理健康 3 、幸福力资本 ==乐观情绪 +悦纳自我 +心理免疫力 （二）人际幸福力（行为层）：心理能力 +幸福力磁铁； 1 、人际幸福力是一块磁铁，让你充满魅力和好运，助你心想事成、获得持 续的幸福力。生命在蜕变中成长，在坚持中前进。 2 、心理能力：建立积极的人格特质， 培养美德和力量的素质， 提升幸福力。 3 、幸福力磁铁：一个人坚定的信念、乐观、坚持性、自制力、亲和力像磁 铁一样，紧紧吸引着你周围的人；这份磁力让你幸福自己、快乐他人，拥有强大 的心理能力。 （三）群体幸福力（社会层）：心理能量 +幸福力使命。 1 、群体幸福力是一项使命，拥有使命感的人，生命更有意义和价值；他们 是传递幸福的使者，具有强大的幸福力能量。 2 、心理能量：一个人的幸福是一滴水，一群人的幸福是一滩水，一个社会 的幸福是一汪泉水。 3 、幸福力使命：一个心存感激，乐于奉献的人；不仅能找到生命的使命， 2 ——文章来源网，仅供分享学习参考 在追寻生命意义的道路上，还将拥有强大的幸福力。 小结：幸福力是一个人内在的心理素质，是获得幸福的软实力。 四、幸福力平衡法则 幸福力平衡法则： 拥有幸福力资本的人生是丰盈的， 就似一块充满人格魅力 的幸福力磁铁；他们肩负着生命的使命，让生命更强大，幸福力能量更持久。 小结：一个幸福的人，不仅具有主观幸福感，更需要具有心理幸福力。 五、幸福力能量体 （一）幸福力资本：积极的情绪 +乐观的心态。 1 、正面思考 2、远离烦恼 3、乐观向上 4、活在当下 （二）幸福力磁铁：积极的人格特质 +和谐的人际关系。 1 、勇气 2、诚实 3、智慧 4、克制 5 、毅力 6、创造 7、沟通 8、同理心 （三）幸福力使命：积极的社会组织 +集结社区、团体的力量。 1 、使命感 2、生命的意义 3、和谐社会 （四）和谐与爱：大爱的幸福社会。 3 ——文章来源网，仅供分享学习参考 1 、爱 2、和平 3、宁静 小结：幸福力能帮助我们获得持续和长久的幸福。 4 ——文章来源网，仅供分享学习参考