青春期女生生理心理健康知识讲座.ppt

编辑课件 1．学会“煞车” 请试想在什么样的情况下比较容易煞车？时速10千米还是100千米的时候？ 所以早恋现象应在摇篮中避免！ 编辑课件 2．学会拒绝 对有些无承诺的性要求，要学会拒绝。每个人有权利与义务告诉对方自己现阶段的态度，告诉他现阶段不要发生不正当关系的理由。 编辑课件 第四节　青春期遇到问题该如何处理　　　 2、性骚扰的方式有哪些？ 包括：强行触摸、抚摸你的身体尤其是隐私、敏感的 部位，强行进行拥抱、亲吻等直接的行为侵犯，用猥亵、 污秽的语言进行挑逗，要求观看色情影片、图片、图书或 拍摄裸体照片、影片等。 编辑课件 据调查，最容易受性骚扰的是以下情况： （1）在清晨或黄昏，特别是在夜间单独行走在偏僻道路的少女。 （2）独身居住或单独进入男性房间的少女。 （3）择友不慎，处事草率，结交品质恶劣的男性为友的女性。 （4）相貌迷人，举行风骚，穿着裸露，行为轻浮的女子。 编辑课件 编辑课件 编辑课件 编辑课件 编辑课件 青春期女生生理心理健康知识讲座 编辑课件 何为健康？ 编辑课件 何为健康？ “健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等Ｎ种不同大小的值。”对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0。 世界卫生组织给健康下了个定义，即健康包括三方面： 一、身体健康； 二、心理健康； 三、具有良好的社会适应能力。 编辑课件 什么是青春期 　　一般来说，女孩子的青春期比男孩子早1-2年，通常把10岁至19岁这段时间统称为青春期。 　　这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。 编辑课件  女性青春期性征 一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男 女性器官的差异，称为第一性征。女性有：外阴阴道、子宫、输卵管、卵巢。 二、第二性征：指生殖器以外与性别有关的特征 主要表现在： 女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。 编辑课件 什么是月经？ 青春期，卵巢开始排卵并分泌内分泌激素，子宫内膜受卵巢内分泌激素的影响呈周期性增厚、充血，逐渐萎缩、脱落、血管破裂，通过子宫收缩，脱落了的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的。女生16周岁还未有月经的话称为闭经，需要到医院就诊了。 月经是最好的排毒时期，所以不要惧怕，要乐观地面对。 编辑课件 正常月经的表现有哪些？  初潮：就是第一次的月经，大多数在13岁左右 月经周期：指上次月经的第一天到本次月经第一天之间的天数，通常女性的月经周期在28-30天左右 经期：指月经持续的天数，正常月经约持续2－7天 经量：指一次月经总的血量，一般为35－58毫升 经期症状：经期一般没有明显的不适。少数女性可有腰酸、下腹部坠胀痛等感觉，并伴有轻度腹泻或便秘 编辑课件 许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，这种不规律大都都是正常的。 青春期月经不调正常吗？ 编辑课件 女生常见问题—痛经 痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性初次月经来潮或来潮后不久就出现的痛经现象。月经期出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活时才是一种疾病。原发性痛经往往在结婚生子后会有改善。 编辑课件 女生常见问题—痛经 平时应注意的问题： 1、月经前及月经期要保持精神愉快，月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧 张。 2、月经来时可以放心的吃点甜食；要吃温暖的食物，不要喝凉水、吃冷饮；可以用热水袋敷下腹部。 编辑课件 来月经时可不可以做体育运动？ 女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求： 1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。 2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。 3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。 5.月经期不能做腹部按摩。 编辑课件 经期的饮食 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。 经期尽量少吃或不吃冷饮。 经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。 应多