七年级体育教案全集().pdf

初一年级体育与健康课课时计划 第 1 周 1 次课 理论课 一．健康的标志 1 ． 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2 ． 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 3 ． 善于休息，睡眠良好。 4 ． 应变能力强，能适应外界的各种变化。 5 ． 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 6 ． 体重适宜，身体匀称而挺拔 7 ． 眼睛明亮，反应敏锐 8 ． 头发具有光泽，头屑少。 9 ． 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 10 ． 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 二．课堂常规 1 ． 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。 2 ． 上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。 3 ． 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 4 ． 上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 5 ． 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点 6 ． 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。 三．体育锻炼能增强你得自尊和自信 自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体 验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自 尊；个人项 目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体 育锻炼对自尊的影响要 经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉 到体育锻炼的效果时，你才会体会 到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高 你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。 学业成绩 体 台匕 冃匕 同伴关系 影响自尊的因素 身体魅力 家 教师期待 庭情况 自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是 你对自身能 力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你 才会勇敢的面对挫折和 困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼 有助于增强你的自信，体育锻炼是 人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体 育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有 助于增强你的自信心。 初一年级体育与健康课课时计划 人数： 第 1 周 2 次课 任课教师： 1. 广播操 学习广播操 1 — 4 节，提高学生 身 2. 素质测 体协调能力， 多数学生学会基本动 作方法， 教 学 教 学 验 并能独立进行练习。 内 容 目 标 进行生身体素质测验，对学生的 身 体素质有一个初步的了解。 教学内 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 容 上课常 ri 次 1. 教帅提 1. 体委整 ］ 组织：四列横 规 前到场 队，检查 队 30