2021-2022学年下学期江西初中道德与法治七年级期中必刷常考题之情绪的管理.docxVIP

2021-2022学年下学期江西初中道德与法治七年级期中必刷常考题之情绪的管理 --学会调控情绪（共18小题） TOC \o 1-5 \h \z .（2021春?南丹县期末）小何说：“当我的心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听《悲怆圆 舞曲》，以及莫扎特的《b小调第十四交响曲》，跟着节奏大声诵唱，情绪就会有所好转。” 小何调节不良情绪的做法是（） A.合理宣泄法B.注意转移法 C.理智控制法D.转变态度法. （2021春?惠山区期末）为了治好“恐考症。在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自 己：“我已经复习好几遍了，这次考试我一定能考好！”这种方法还真管用，几次下来， 王刚彻底摆脱了考试恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是（） A.放松训练法B.转移注意法 C.合理宣泄法D.理性升华.（2021春?新吴区期中）中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补， 还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是（） A.转移注意B.合理宣泄 C.改变认知评价D.放松训练.（2020?莘县一模）以下同学调控情绪的做法可取的是（） ①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局 ②小田被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己心中的不快 ③小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满 ④小刚遭遇了挫折，通过改变认知评价的方法使自己走出了忧伤 A.①②B.③④C.①④D.②③. （2020春?唐河县期末）“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。虽乃人之常情，却可有控而发J 这说明人的情绪（） A.无法调控，我们应任其支配自己的行为 B.可以调控，我们可以通过一定的方式来调控 C.有时能调控，有时不能调控 D.积极的情绪可以调控，消极的情绪无法调控6.（2020春?东湖区校级期末）疫情期间，方舱医院新冠肺炎病人们的生活起居和治疗成效 牵动着所有人的心。尽管被暂时隔离，但在医护人员的悉心照料下，他们的“小欢喜” 【分析】此题考查了学会调控情绪的知识点，控情绪的科学方法主要有，注意转移法（改 变主意焦点，分散注意力 改变环境）.合理发泄法（在适当场合哭一场，向他人倾诉， 进行剧烈运动，放声歌唱大喊大叫）.理智控制法（自我解嘲，自我抚慰。自我暗示，心 理换位等）。 【解答】选项①观点错误，不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度 体验。范进在中举后狂喜而发疯属于过度的情绪体验，不能说喜就是不良情绪；选项② 观点错误，宣泄是调控情绪的一种方法，但不能说是最正确方法；选项③观点正确，情绪 与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情 绪表现，情绪对人的影响具有两重性；选项④观点正确，人们应当学会调控情绪。在生 活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪；所以选项③④的观点正确故应 选择B；选项①②错误，故应排除ACD.应选：Bo 【点评】解答此题的关键是审清题意，据题意排除错误选项和干扰选项。 （2020?盘锦模拟）”横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，这句话告诉我们可以通过一 的方法调节情绪。（） A.转移注意B.合理宣泄 C.放松训练D.改变认知评价 【考点】学会调控情绪. 【分析】此题考查的知识点是调控情绪的方法，调控情绪可采用理智调控法、注意力转 移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等。 【解答】首先理解诗句的意思，同一座山峰横着看是山岭，侧着看就是山峰，从远处看 进出看高处低处看各不相同，启示我们看事物要从不同角度看，是从认知的角度调节情 绪，所以选项D说法正确，符合题意；其它选项ABC和题干诗句寓意无关。 应选：D。 【点评】解答此题要正确理解题干中的诗句含义，在此基础上，结合分析各个选项，选 出正确答案。 （2020春?绥棱县期末）一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心， 反而认为是桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结 果成了老鹰的美食。这那么故事给我们的启示是（） A.要学会调节和管理情绪 B.情绪是把双刃剑，积极情绪会给我们带来积极影响 C.要从多方面去找客观原因 D.要善于激发正面的情绪，抑制负面的情绪 【考点】学会调控情绪. 【分析】此题考查学会调控情绪。人的需要是否得到满足，是情绪变化的重要原因，不 同的情绪不同的结果，情绪是把双刃剑，情绪可以调节的。我们要学会调控情绪、调控 情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗、示合理宣泄等。 【解答】这那么故事给我们的启示是要学会调节和管理情绪，学会反省自己，做情绪的主 人，所以选项A符合题意；选项B与题干故事寓意不符；选项CD错误，要从自身找原 因；要善于激发正面的情绪，调节负面的情绪。 应选：Ao 【点评】审请题意把握学会调控情绪的方法等基础知识，结合题目要求，完成答