茅山秘炼内功.doc

茅山秘炼内功 茅山秘炼内功——天生护聚功 铁石著 茅山秘炼内功——天生护聚功。这是一种快速聚能增功的妙法。 在社会的传功中，也曾不少人习练，他们皆反应此功聚能增功有奇效，特别是发外气调病后， 练练此功体能很快恢复。 现将该门秘炼内功披露于世，愿和大家一同分享。或许你会得到一分意想不到的收获。 本功属静功，练功时间可长可短，一般以三十分钟为佳。具体功法如下： 1、采取坐式，以盘坐为佳，两手放在两膝上，掌心向下，自然呼吸，排除杂念，全身自上 而下放松三遍。 2、观想自身周围有很多含苞欲放的花，花色各异，五彩缤纷，无边无际，最后观想到整个 地球到处都有。 3、接着观想一轮红日慢慢从东方升起，升到自己的头顶上方，太阳光束散射而下，罩住自 己，光越来越强，充满全身，然后光开始从底盘慢慢向周围扩散，光所照的地方，那些花苞 就慢慢地张开了。光继续扩大，花也随之开放。在光向周转扩开的过程中，想自己的功力也 随着增长，花开得越多，功力越高。最后整个世界的花都开了，自身置于七彩的万花从中， 香气扑鼻，沁人心脾。 4、收功：观想放出的光由远及近缓缓往回收，同时宇宙空间的灵气、高能物质也随之收回， 逐渐向自身*拢，越拢越近，越拢越强，光的密度越大，最后所有的光及能量从底盘收入。 到下丹田（脐下一寸三分处）内。静养片刻后，两手重叠于下丹田处。男左掌在里，右掌在 外（女反之）。顺时针转动九圈，再逆时针转九圈（女先逆后顺），然后擦掌、擦脸、脖子 和腰部，再从下而下轻轻拍打全身一遍，恢复自然姿态功毕。 注意：练功前应清空大小便，不做剧烈运动，以确保能够入静，功前功后三十分钟最好不要 喝凉开水，功前功后三十分钟最好不要进食