儿童青少年体适能课程设计.pdf

儿童青少年体适能课程设计 少儿体能课 不同年龄段的儿童、青少年具有不同的发育特点，我们对他们的运动表现根据心智认知水平和身体素质 发展敏感期等，主要从运动技能、身体素质、运动知识以及性格品质四个方面进行综合提升。 我们体能健康管理中心根据年龄将3-12岁儿童分为3个阶段，每阶段体能训练的重点不同。 ( 3-5 岁) 3-5岁孩子主要通过体能游戏的形式学习动作模式、基础动作技