体育课教案4立定跳远体育游戏.pdfVIP

体育课教案 —— 日期：20XX年 月 日 班级 七年级 项目 立定跳远 周次 二 节次 4 执教 马亮 教材 1、立定跳远摆臂练习 2、体育游戏 认知目标：让学生了解摆臂的方法和练习要求 目 技能目标：让大多数学生掌握立定跳远的摆臂练习内容，并发展学生灵敏和力量素质 标 情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力 重点 手臂摆动至上举 难点 手臂上举的幅度 运动量 结构 课的内容 组织 教法 要求 t n 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 1、体育委员集合整队，报告人数 0 0 0 0 0 0 0 0 开始 2、师生相互问好 0 0 0 0 0 0 0 0 学生 部分 3、宣布课的内容 1′ 4、检查服装，安排见习生 教师 要求：集合整队“快、静、齐” 1、热身跑 5 圈 组织：一路纵队 要求：间隔一米五，前后对齐 2、徒手操： 组织：四列横队，成体操队形散开 a、扩胸运动 b、体转运动 4×8 教法：教师领做，学生模仿 c、腹背运动 d、弓步压腿 拍 要求：1、动作正确，大方舒展 e、侧压腿 f、膝关节运动 5~ 2、动作有力度，有节奏 g、手腕脚踝运动 6′ 3、练习认真，动作协调 准 3、辅助性练习： 1 组织：同上 备 a、俯卧撑 分 30″ 要求：以肘关节为轴屈臂，身体保持 部 ×2 水平，屁股不要撅起来。 分 组 要求：前脚脚后跟着地，后脚放平。 b、柔韧练习：纵叉 双手置于两侧 2 分 30次 c、手臂摆动纵跳 ×2 要求：手臂上举至头顶，充分跳起 组 组织：