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第一章 生理基础
运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。人体共有 206 块骨头。 骨骼肌收缩牵动者产生运动。
1-儿童的骨骼特点及保育要点
骨骼在生长:需要阳光和营养(维生素D〉
腕部的骨头未钙化好:不要让小儿拎过重的东西。
髓部由三块骨头拼成(耻骨、坐骨、骼骨):在小儿运动过程中要 注意安全,避免三块骨头在外力的作用下发生移动,错位。
骨头的成分:无机盐(主要是钙盐)赋予骨骼硬度,有机盐(主 要是蛋白质)赋予骨骼弹性。(青枝骨折)
不良姿势易致脊柱变形:应从小培养小儿坐有坐相站有站相,保 护脊柱, 防止脊柱变形。
卫生保健:培养正确的姿势:合理组织体育锻炼与户外活动:全 面发展动作:保证
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