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拥有纤细、平坦、紧致、性感的腰腹是每个女性梦寐以求的,而腰腹挂满赘肉不但会让女性失去美丽,而且有可能严重威胁健康状态。马甲线训练手册由美联瑜伽RYT200认证导师、FTN体形管理专家美猫倾心创作,提供了一套完整且系统的瘦腰腹、修炼马甲线的解决方案——从找到腰粗的原因、体态的调整,到腰腹的雕刻以及腰椎的保养,涵盖了马甲线塑造的方方面面。此外,还结合办公室的应用场景,让读者在日常办公时也能时时瘦腰腹,练出马甲线。本书适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及所有爱美的女性阅读。
马甲线高效训练手册美猫◎编著人民邮电出版社 北京图书在版编目(CIP)数据马甲线高效训练手册/美猫编著.--北京:人民邮电出版社,2021.6ISBN 978-7-115-54769-9Ⅰ.①马… Ⅱ.①美… Ⅲ.①女性—健身运动—手册 Ⅳ.①G883-62中国版本图书馆CIP数据核字(2020)第165399号免责声明本书内容旨在为大众提供有用的信息。所有材料(包括文本、图形和图像)仅供参考,不能用于对特定疾病或症状的医疗诊断、建议或治疗。所有读者在针对任何一般性或特定的健康问题开始某项锻炼之前,均应向专业的医疗保健机构或医生进行咨询。作者和出版商都已尽可能确保本书技术上的准确性以及合理性
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