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触觉按摩基础教程 第一步：脚的按摩手法  1、脚趾，从脚跟处向脚尖处，每一根脚趾都要按到，脚趾两侧面也要按。（每面推10下左右） 2、脚趾肚，顺时针、逆时针各揉5次左右。 3、 趾尖，从左向右推5-10次。  4、脚掌处（用大拇指下半丘）按10-15次。 5、大拇指下半丘与大拇指指跟交接处按10-15次。  6、用手掌大鱼际推孩子的脚掌，从脚跟到脚尖处推20次，然后用我们的大拇指从脚跟推向脚尖30-50 次。 7、用手掌大鱼际揉孩子的脚跟处5-10下，然后用我们的食指弓起揉孩子的脚跟正中心（生殖器反射区） 10-15下。  8、足周按摩  ，足面按摩，从脚裸处向脚尖处推5-10次，脚趾正面推10次  9、足底涌泉穴轻轻刺激3-5秒钟 最后，足跟处轻捶3-5拳  第二步：脚裸的按摩（3岁以上孩子尤为重要） 先在脚裸处轻揉30-50秒，一只手握住脚裸，另一手抓住脚掌顺时针转10-15圈，然后逆时针转10-15圈， 然后挤压脚裸处（双手握住） 第三步：腿部的背面按摩  孩子趴下，从大腿跟处向下做深度抚触（向下推）30-50下，然后用我们的虎口按住孩子的双腿从上到下 深度压捏，往复次数20次以上，然后用双手轻拍孩子的腿部（拍1-2分钟左右）。 腿部正面按摩同背面 按摩相同。 第四步：膝关节的按摩  用手握住孩子的膝盖处，另一手握住脚裸处，让孩子做蹬踏的动作，来回10-15次，然后用双手握住脚裸 处向下做深度拉伸5-10次。 第五步：后背的按摩 孩子趴好，以脊柱为中心（空出脊柱位置），从中心向两侧肋骨处推3-5分钟。（脊柱一定不能触碰）， 然后双手轻拍后背2分钟左右。 第六步、第七步：颈部和肩部的按摩 颈部用大拇指和中指从上到下推30次左右；肩部是用我们的大拇指以颈部为中心，从上到下按30-50次。 第八步：腹部按摩 顺时针轻揉肚子30-50下，逆时针轻揉肚子30-50下，拉肚子时只能逆时针，便秘时只能顺时针。 第九步：手掌的按摩 用拇指从掌跟向处指尖处推30-50下，每个趾头推法与脚趾相同。（手指、指肚、指尖） 手背，从腕部向指尖推30下，轻拍手掌5-10下。 第十步：手臂按摩 深度抚触从上到下30-50次；深度挤压从上到下不少于20次；轻拍1-2分钟。 第十一步：手腕和手肘的按摩 抓住手腕，顺时针逆时针，各5-10圈；握住手肘，做深度弯曲5-10次。 第十二步：胯部和肩部的挤压按摩 孩子贵妃躺，按胯部肩部及肋骨处5-10次，两侧都要按。