冬日关爱，美丽绽放——青春期女生辅导专场课件.pptxVIP

冬日关爱 ，美丽绽放 ——青春期女生辅导专场 1 我们的约定 认真倾听 积极分享 真诚，要说的话是真实的 积极参与练习 把故事留在这里，不评价 2 知识篇 3 身体的变化 9—12岁之间，第二性征开始发育，胸部渐渐隆起。松紧适度的胸衣，能给胸部一定的托举。 腋窝和外阴的毛发变得浓密。不要剃毛发，会损伤毛囊，不利于身体挥发汗液。 胸部和臀部会有脂肪的沉积，形成女性特有的体态。这是女性之美。 最标志性的改变大约出现在十二三岁，月经初潮。自此，月经伴随我们几十年时间，直到五十多岁绝经为止。（优质卫生巾、头三天多休息避免剧烈运动、每天清洗外阴） 4 身体的变化 身高空间 （初潮后速度慢下来，平均5—7厘米。主要看骨龄） 睡眠、运动、饮食 青春痘 5 BMI指数称作身体质量指数，它的英文全称是Body Mass Index，简称为BMI。 (BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。这个指数在全球基本是应用最广泛的衡量人体胖瘦的标准。 6 心理发展的矛盾性特点 心理上的成人感与半成熟状态之间的矛盾 心理断乳与精神依托之间的矛盾 心理闭锁性与开放性之间的矛盾 成就感与挫折感的交替 7 人际关系的发展 同伴关系 ：交友范围缩小，好朋友数量减至1 —2 个。 与父母关系 ：自主自立，依赖减少，反抗情绪增加，１０岁之前崇拜期，２０岁之前轻视期，３０岁之前理解期，４０岁之前深爱期，直到５０岁才真正了解自己的父母。 与老师关系 ：不再盲目接受，开始评头论足。 8 自我认识 我是谁？ 我的优点 or 不足 ？ 我喜欢自己吗 ？ 9 同伴交往 朋友多吗？ 受人欢迎吗？（ 热情、助人、分享、包容 …… ） 交往的技术与艺术？（ 倾听、表达、赞美、尊重、真诚） 10 异性交往 言情小说？ 群体交往 适度距离 11 亲子关系 “逆反 ”（长大） 我懂您的柔情 （读懂父母的爱） （青春期撞上更年期） 爱的表达 12 学业问题（压力焦虑？） 目 标： 生涯规划 方法 习惯 13 情绪管理 情商（EQ ）包含的元素 自觉： 认识自身情绪的能力 自律： 管理自身情绪的能力 自励： 自我激励的能力 共情： 认知他人情绪的能力 社交： 人际关系管理的能力 ---- 戈尔曼（Daniel Goleman,1995) 14 实践篇 15 你想成为怎样的女性? 身为女性的美好和优点（最大的意义、感动我们的瞬间）： 身体与直觉的智慧、怀孕的喜悦、当妈妈的幸福…… 画出你想成为的样子，你的梦想（和你的绘画水平无关。色块、图形、线条等都可以） 16 打破女性刻板印象 你身边存在对女性的刻板印象吗？ 请同学在盒子中抽取卡片，大声朗读。 17 你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。 --王朔 《致女儿书》 18