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教学设计:快速跑技术教学
姓名:
冯芝勇
工作单位:
绵阳中学
学科年级:
2023 级
教材版本:
人教版
一、教学内容分析
本次课主要学习快速跑技术,本次课内容符合教材内容要求,重在培养学生积极锻炼,提高学生运 动兴趣,树立学生终身体育意识。
二、教学目标
1 .通过学习,让学生认识到正确的跑姿能够发展动作的经济性。2.通过学习80%的学生进一步掌握跑 的基本动作,能够做到挺髅向前,积极下压。3.通过学习与练习,在不断的互相合作练习中,建立与 培养学生的团结合作精神。
三、学情分析
学生来自四川省各地市州,身高,体重,行为习惯,运动技能等都存在较大差异。我将在教学中 采用分层教学法及示范讲解法,在课堂中照顾到每一位学生,并对学生的表现给予及时鼓励,树立学 生运动信心。
四、教学策略选择与设计
本次课以新课标为理论依据,以“健康第一,终身体育”为指导思想,以学生发展为中心,结合学生 的年龄、生理、心理等特点来激发学生运动兴趣,在运动中尝试成功的欢乐,调动学生学习的主动性, 使学生能在轻松愉悦的气氛下积极主动的倡导自主、合作、探究性的学习。通过学生自评,小组互评, 教师点评等方式,提高学生自学、自练、自评及合作的学习能力。
五、教学重点及难点
重点:建立快频率、大步幅的动作印象 难点:双腿快速的交换和流畅的积极下压
六、教学过程
教师活动
预设学生活动
设计意图
一.课堂常规
学生集合做到快、静、齐,在队伍 中安静,整齐站立。
清点人数,提醒注 意安全。
二.徒手操(激活练习)
学生注意力不集中,动作与老师口 令不一致,学生动作不协调。
热身
三.讲解并示范跑的动作技术学生练 习
学生练习消极;动作理解不到位。
树立正确的动作技术 意识
四.放松
学生因要下课积极性不高,不进行 放松练习或质量不高。
教师督促,给予鼓励, 提高其练习的积极性
七、教学评价设计
从两个方面进行评价1.教学活动的目标性2.教学过程的完整性
短跑途中跑技术教学教案
授课教师:冯芝勇人数:40授课班级:1
教学
内容
短跑:跑的专门性练习,直道途 中跑技术
课型
室外
场地 器材
田径场标志点
教 学 目 标
知识传 授目标
.学习直道途中跑技术,让学生建立短跑技术概念。
.学习短跑辅助性练习,让学生掌握短跑的练习手段。
能力培 养目标
.学习和掌握跑的技术、技能。
.提高学生体能。
情感教 育目标
.通过跑的学练,形成坚毅、顽强等良好意志品质并运用在学习生活中。
.注意集体意识与安全教育。
教材 分析
重点
建立快频率、大步幅的动作印象
难点
双腿快速的前摆和积极下压
课的 结构
课的内容
时间 组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始 部 分
1、体育委员整队、清查并报 告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要 求、提出问题。
4、检查着装、安排见习生
一、组织:如下图
*******
*******
A
要求:1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课
1
3,
准
备
部
分
1、慢跑:X3
2、身体激活练习(间歇10秒)
1)开合跳30秒
2)动态深蹲30秒
3)支撑开合跳30秒
4)俯卧登山30秒
5)高抬腿30秒
6)平板提臀30秒
1
1
4,
4,
小
1
中
1、学生自主呈四路纵队沿足球 场半场跑
2、身体激活练习队形:
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX 0 组织教法: ①教师示范讲解,叫口令领操。 ②学生间隔L5米,听口令统一 练习,动作准确、到位、整齐。
基
本
部
分
了解短跑发展史,明确短跑基 本技术及技术特点,建立正确 的短跑技术概念。
1、
现代短跑技术特点:
是高重心、大摆幅、快频率的 跑,蹬、摆配合协调,摆臂动 作幅度大而向前,扒地明显, 送假积极,动作放松,富有弹 性。现代短跑技术发展的特点 是伸髅和摆动或积极落地技 术。
教师提出问题:
决定跑速的因素:步幅、步 频
跑的专门性练习
1、学习摆臂技术:
学习摆臂技术的意义: 培养摆臂的正确动作和肩关 节的灵活性,摆臂正确有力, 跑起来轻松协调,既能保持身 体平衡,又有助于加快步频, 增大步长,提高跑速。
摆鸭技术要领:
两手半握拳,手腕放松,肘关 节自然弯曲成90度,以肩为 轴前后摆动。
重点:
颈肩放松,前后摆
前撰 稍向内略高于肩、肘 关节稍小于90度,同侧肩前 送,异侧肩后引。
后摆一一稍向外,大臂不过 肩,小博几乎于躯干平行,手 臂经体侧肘,肘关节角度最大 约 150 Mo
教学形式
分组不轮换
1、教师简要讲述短跑的发展概 况:
2、结合技术示范讲解短跑基本 技术及技术特点:
3、向学生介绍短跑的锻炼价值:
1、教师示范讲解摆臂技术及学 习意义:
2、练习队形:四排横队,间隔
1.5 米。
3、学生摆臂练习:
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