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最新剩食物可以吃吗--第1页 篇一: 《吃剩的食物如何保鲜》 健康知识 随着气温急升使得食物新鲜度下降给食物保鲜是夏季必修的课程。常常吃剩下的食物我 们都喜欢用塑料食品盒、微波碗、保鲜膜、保鲜袋，来保存食物。长期以来我们对于这些容 器都以为是安全无害的。但是还是要仔细了解产品的构成材料并掌握正确储藏法，才能确保 对你的健康没有威胁。 如何辨别这些产品的构成材料呢？一个简单可行的方法是大多数食品盒的底部都会出现 一个三角形的数字符号。整个图案可能还包括箭头或其他的数字，这些内容都是用于区分产 品材料类别的。在购买食品盒时，以下几个数字值得我们特别注意 数字3含义这个数字代表PVC。这种材料质地较硬，经常被用于制造食品盒、水管和建 筑材料，在日常生活中的应用非常广泛。使用指南一般来说，用这种原料制作的食品盒只适 合储存干燥、水分少的食物，如米饭和面食。PVC 耐高温性不强，因此加热食物前一定要把 食物转移到适合微波使用的食物容器内。 数字6含义这是聚苯乙烯的标志。这种材料有时会呈现泡沫状，主要用于制作一次性餐 盒、水杯和餐具。使用指南在所有类型的食品包装材料中，聚苯乙烯的熔点最低，所以虽然 它可以用于盛装温热的食物，但切勿使用这种材料的食品盒直接加热。 数字7含义这个数字代表除PVC和聚苯乙烯以外的材料或多种塑料材质的合成材料。如 果食品盒的原材料是聚碳酸酯(含BPA)，产品上就会出现这个数字。使用指南标此类食品盒 材料多种多样，其耐热性和保养方式亦各不相同，在使用前一定要仔细阅读产品说明，严格 遵照生产商的指导使用。 食品保鲜小技巧 大蒜、葱等买回来，用小绳捆起来，根朝下，放在水盆内，两三天内不发干、不腐烂。 在鲜蛋的壳面均匀涂抹一层食用油，可防止蛋壳内的碳酸气和水分蒸发，阻止外部细菌 侵入蛋内。 夏季，豆腐容易发馊，可按500克豆腐50克盐的比例，把盐放入凉开水 （开水的多少以 能淹没豆腐为宜），再放入豆腐，这样可保持一至两天不坏。 [本信息共2][第12页] 做深呼吸。 深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习， 最新剩食物可以吃吗--第1页 最新剩食物可以吃吗--第2页 另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部， 然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。 沉思。 人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方， 然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入 时，集中精力，再去想先前的那个字。 慢慢地做一些伸展运动。 做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环， 以及帮助把氧气输送到大脑等。 每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的 循环。最好的伸展运动是双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿 势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向 前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重 复做。 做深呼吸。 深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习， 另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部， 然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。 沉思。 人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助