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Breaking 的foot work 里面,有一个系列的动作叫做n step,n 代表数字,比
较正式的是从one 到seven,而最常见的自然就是six step 和three step,本
文讲解one step 的动作技巧。
1 step 来源:熊猫
[点击放大]
每个foot work 的step 动作都有自己的技术特点,虽然当中有几个动作很
接近,而从幅度上来说,步数越少的step,就需要越大的幅度,就越难控制。
当然,因为foot work step 都是用排腿绕圈的动作,走6 步绕一个圈肯定比用
一步绕一个圈好操作。
分解动作
1、如图,左脚蹲下,右脚往前伸,右手撑地,这是很常见的foot work 动
作。
2、右脚小腿往左脚的小腿上扣,其他部位保持不动,这个动作是one
step 的一个标志点。
3、接下来就是稍微复杂的地方,依然右手撑地,左脚弯曲撑地,把右腿抬
起来往回抽,从左腿和右手中间的空隙抽过,这个过程尽量把右脚大腿往腹部
靠近,才能更灵活穿过。
4、当右脚抽到了身体后面,便用左手撑地,左脚变成脚尖着地。
5、抬起右手,剩下左手和左脚在撑地,把右半身往右转,左脚渐渐变成全
脚掌着地。
6、最后一步,当整个身体转到正面朝上的时候,也就是跟第1 步同样幅度
的时候,换成右手撑地,然后右脚勾在左脚小腿上,变成第2 步,这样一个完
成的one step 动作就完成了,注意这个动作的完成过程,身体的方向会往右转
一定角度,这个角度试动作幅度而定,如果不转动,又怎么能做出一圈一圈排
腿的效果呢。
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