高血压是否能根治.ppt

高血压是否能根治高血压在现今社会具有很高的发病率，该病会给人们的身体健康和美好生活带来很大的负面影响。我国目前有高血压患者1．6亿名，其中90％的高血压患者死于脑溢血、心梗、脑梗、尿毒症、肾衰竭等高血压并发症。高血压患者平均生命只有54.7岁，比正常人少活二十年。降压药物存在副作用大、易成瘾等弊端，无论是利尿剂、血管扩张剂、抗交感神经药都具有较强的毒副作用。如利血平，患者服用后可导致阳痿，增加乳腺癌发病率，美国FDA早已将其淘汰出市场。国际卫生组织高血压联盟多年前就开始呼吁：“应用绿色疗法，减少药物危害，提高高血压患者生命质量。”高血压是否能根治第一，积极防止高血压：戒烟，减轻体重，减少过多的酒精摄入，适当运动，减少盐的摄入量，多吃水果和蔬菜.第二，高血压是无声杀手，一定要定期测量血压，对血压正常的人建议定期测量血压，20—29岁每两年一次，30岁以上每年至少一次。充分认识高血压的危害，积极控制血压达标。第三，高血压不仅是血液动力学异常性疾病，更是代谢紊乱性疾病。超过80%的高血压患者合并有一种或者几种危险因素，互相叠加作用，加速了并发症的发生发展，不仅要控制血压，还应全面干预危险因素。高血压是否能根治1、起床不宜过猛：高血压患者起床前应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复恰当的张力2、温水洗漱：高血压患者最好用30℃-35℃的温水洗脸、漱口，过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，惹起四周血管的舒缩，进而影响血压。3、防止猛烈运动：高血压患者不宜做猛烈运动，可选择漫步、太极拳等强度较小的运动，缓解全身中小动脉的慌张水平，有利于降压。4、舒缓音乐降血压：佛罗伦萨大学的研讨人员发现，每日倾听舒缓的音乐30分钟并配合深呼吸，一周后血压可降落3.2个百分点，一个月后降落4.4个百分点。5、保证睡眠质量：高血压患者睡前看电视不要超越2小时，特别留意不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠，如严重失眠可在医生指导下恰当服用药物。6、控制冲动心情：日常生活中应留意控制心情，不可过于认真、冲动，应尽量防止赌博等劣性文娱项目，以免因过于冲动惹起血压升高。**