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统编版七年级道德与法治下册第二单元知识点
第四课?揭开情绪的面纱
第一框?青春的情绪
1、情绪的类型有哪些?(P35)
(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。
(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2、情绪的成分(P35相关链接)
内在体验、外显表情、生理激活。
3、影响情绪的因素有哪些?(P35)
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
4、★情绪的作用?(P35)
①影响着我们的观念和行动。
②它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5、青春期的情绪特点及产生的原因(P36正文+相关链接)
(1)特点:①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。
(2)产生原因:身体发育加快、生活经验不断丰富。
6、如何正确面对青春期的情绪?(P37-P38)
①激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
第二框?情绪的管理
1、为什么要学会正确表达情绪?(P39)
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
2、★如何正确表达自己的情绪?(P39)
在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。
3、负面情绪的影响?(P40)
(1)积极影响:适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。
(2)消极影响:持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
4、合理调节情绪的作用?(P40-P41)
①(有助于我们)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
②有助于我们更好地适应环境。
③有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。
④可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
【说明】2024年春新教材在P40正文最后一句“这些方法”前增加“运用”
5、★调节情绪的方法有哪些?(P40)
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
6、愤怒管理的方法有哪些?(P40-P41方法与技能)
①与信赖的长者交流。②自我提醒。③运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。⑤写一封信。
7、如何安慰他人?(P41方法与技能)
①为他做些体贴的事。②做一个耐心的听众。③设身处地,向他表示理解。④帮助他转移注意。
第五课?品出情感的韵味
第一框?我们的情感世界
1、我们为什么需要情感?(P43)
①我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活。
③情感让我们的内心世界更加丰富。
2、情感与情绪的关系?(P43-P44)
(1)联系:①情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。③与情绪一样,我们的情感也是复杂的。
(2)区别:①情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。
3、情感的复杂性表现在哪里?(情感的种类)(P44)
①有基础性情感,如安全感;②有高级情感,如道德感。③有正面的体验,如爱的情感;④有负面的体验,如恐惧感;⑤也有两方面混杂的体验,如敬畏感。
4、★情感的作用?(P44-P46)
①情感是人最基本的精神需求。
②情感反映我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。
第二框?在品味情感中成长
1、美好情感的作用?(P47)
①生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
②这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。
2、★怎样获得美好的情感?(P47)
①情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。
②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
3、创造正面的情感体验有哪些方法?(P48方法与技能)
①完成一项自己喜欢的活动。②帮助他人。③走进博物馆或大自然。④欣赏艺术作品。
4、★体验负面情感对我们有什么影响?(P48-P49)
(1)消极影响:羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。
(2)积极影响:①它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
5、★如何传递情感正能量?(P49)
①用自己的热情和行动来影响环境。
②在与他人的情感交流中,我们可以
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