《认识自我-悦纳自我》课件.ppt

请你想一想：1、你认为自己漂亮〔英俊〕吗？2、你是班级中出色的一员吗？3、你是班中必不可缺的一员吗？4、你是否总担忧某一件事情做不好？5、你能实现心中的理想吗？

认识自我悦纳自我

你的自信指数有多高？问题：朋友为你画了张画像，你觉得画像中的哪个局部你最喜欢？A、眼睛B、眉毛C、嘴巴D、鼻子

每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。

我太胖了，眼又小，个头长得矮，我怎么长得这样难看，别人肯定都不喜欢我。乙

潘长江：浓缩的都是精华

葛优：热闹的马路不长草，

聪明的脑袋不长毛。

小小的启示：人的外表不能由自己决定，但我们可以像他们一样选择坦然乐观的态度，因为在漂亮和可爱之间，人们更喜欢后者。

谁美

霍金：剑桥大学应用数学及物理学教授，当代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。21岁时患上了卢伽雷氏症，1970年开始使用轮椅，并再也未离开，他不能书写，甚至口齿不清，却撰写了世界上最畅销的科普书籍——《时间简史》，赢得了世人的尊重。

容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常，可以因学识和能力而美丽；外表普通，可以因高雅而美丽。

关注自己的优点肯定自己

如何培养自信心善于发现自己的长处给自己一个微笑学会积极的心理暗示学会自我鼓励感受别人的欣赏成功的体验充实自我，提高自身素质

拥有自信，就拥有成功的一半

勇敢的人说我能行，懦夫才说我不行！

是雄鹰，就该展翅高飞！

请我们自信的答复：1、我很漂亮/英俊！2、我能成为班级中出色的一员！3、我是班中不可缺少的一员！4、我能干好所有的事！5、我能实现我心中的理想！

谢谢