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健康心态管理PPT目录引言了解自己建立积极心态建立健康生活方式建立良好人际关系总结引言引言健康心态重要性:保持身心健康、提高生活幸福感目的:本PPT旨在向用户介绍一些简单易行的心态管理策略,帮助用户保持健康心态了解自己了解自己了解自己的情绪:通过记录自己的情绪波动、寻找情绪变化的规律,掌握自己的情绪状态学会放松:通过冥想、深呼吸等方式进行放松,

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