幼儿园教师心理健康教育.ppt

活在当下不要为打翻的牛奶哭泣更不要时常查看过去的伤口用心把握此时此刻不要为过去自责自怨，你知道那徒劳无益，不必为将来发愁忧虑，那些还遥不可及，只有眼前才最真实，你能抓住的，就是此时此刻，因为只有眼下付出努力，未来才有希望。第64页,共70页，2024年2月25日，星期天活着不是为了痛苦选择快乐、放弃忧伤的理由第65页,共70页，2024年2月25日，星期天新的一天又来了，我还活着；我竟然还活着。在过去的一天中，肯定有很多人很不情愿地离开了这个世界，若不快乐地活着，很对不起他们离去时对生命的眷恋。让爱我的人看着我快乐，那是对他们最好的报答。让恨我的人看着我快乐，那是对他们最好的报复。忧伤或者快乐，都是一样地过日子，选择快乐并不会更麻烦一些。也许生活中确实发生了一些令人忧伤的事。快乐不可能改变事实，但却能改变这些事件可能导致的最后结果。与其为忧伤而忧伤，不如用快乐驱赶忧伤。在任何时候，快乐都是给自己和给他人的最好的礼物，而忧伤不是。第66页,共70页，2024年2月25日，星期天快乐并不昂贵，有时候它只需要几分钟的幻想、几句交谈或者几个笑声。快乐比忧伤道德，佛所说的慈悲的意思，就是与一切众生乐，拔一切众生苦。快乐比忧伤健康，被快乐滋养的心灵和躯体能更好地抵御疾病的侵袭。快乐当然也比忧伤更美丽，就像阳光比乌云更美丽一样。因为情绪是可以传染的，所以在人际关系中，快乐是一种礼貌，而忧伤是一种不礼貌。人一生下来就会哭，笑是后来才学会的，所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。其实只要记得人活着不是为了痛苦，快乐就变得简单容易了。因为活着，所以快乐。第67页,共70页，2024年2月25日，星期天设身处地，感同身受，将心比心“如果我是他……”给你身边的人带去快乐，即是爱他们，也是爱自己。换位思考理解第68页,共70页，2024年2月25日，星期天学会感谢和感恩感谢自己的7个理由.flv自己生命的价值第69页,共70页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第70页,共70页，2024年2月25日，星期天**（4）塑造老板心态。把老板的钱当成自己的钱，把老板的事当成自己的事，像老板和上司那样去工作，老板就会把你当成自己的人。

（5）塑造感恩心态。感恩国家、单位、家人和每一个人，做一个充满爱心的人。

第32页,共70页，2024年2月25日，星期天★正确比较，知足长乐

★只看自己拥有的，不看自己没有的

★酸甜苦辣才是真正的人生

★和谐平衡，多元成功第33页,共70页，2024年2月25日，星期天经常保持微笑第34页,共70页，2024年2月25日，星期天对生活要有一种积极心态选择最好的未必是最好的选择适合你的才是最好的你的态度决定了你一生的高度第35页,共70页，2024年2月25日，星期天做人要能大能小，能上能下，能屈能伸第36页,共70页，2024年2月25日，星期天学会宽恕他人，善待彼此！第37页,共70页，2024年2月25日，星期天常和别人合作,并从中获得乐趣第38页,共70页，2024年2月25日，星期天学会平衡1.改变参照物（必上不足比下有余）2.酸葡萄反应：对得不到的东西就贬低它，以平衡自己的心理，这是人的一种自我保护的机制3.甜柠檬效应：是说一个人拿着一个青青没熟的柠檬，明明知道柠檬是熟透了才甜，因为手上只有青皮的，就说自己这个柠檬味道一定很好，会特别甜，何况有柠檬总比没有的好。这是一种消极的心理防御方式。第39页,共70页，2024年2月25日，星期天学会处理压力的技术心理宣泄写压力日记寻求心理咨询和辅导第40页,共70页，2024年2月25日，星期天放松疗法（肌肉放松训练、倒数放松、深呼吸放松等）积极的自我暗示--------语言诱导、冥想与想象转移注意力第41页,共70页，2024年2月25日，星期天自我催眠音乐调节法幽默法春江花月夜云水禅心雨的印记故乡的原风景江河水第42页,共70页，2024年2月25日，星期天要注意锻炼身体第43页,共70页，2024年2月25日，星期天学会倾诉第44页,共70页，2024年2月25日，星期天要注意自身形象第45页,共70页，2024年2月25日，星期天学会幽默，笑对人生第46页,共70页，