大学生心理健康专项训练——压力管理.pptx

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大学生心理健康专项训练——压力管理;

目录

引言

压力的定义

压力对大学生的影响

压力管理的重要性

压力管理策略

结论;

引言;

写下这个PPT的目的是帮助大学生学会有效地管理压力,保持心理健康。

压力是大学生常常面临的问题,合理的压力管理对于提高学习和生活质量至关重要。;

压力的定义;

压力是一种心理和生理的反应,由于面临的要求超过了个体能力和适应能力而产生。

压力可以来自学

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