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演讲人:日期:垃圾饮料对人体的危害
目录CONTENTS垃圾饮料定义与分类对消化系统影响对代谢系统影响对神经系统影响对免疫系统影响健康生活方式建议
01垃圾饮料定义与分类
0102垃圾饮料概念解析这些饮料往往缺乏营养价值,长期饮用可能对人体健康造成负面影响。垃圾饮料通常指高糖、高盐、高酸、含有人工添加剂等不良成分的饮料。
常见垃圾饮料种类如可乐、雪碧等,含有大量糖分和碳酸,易导致肥胖和牙齿损伤。部分果汁饮料含有过多糖分和人工添加剂,而非纯果汁。含有高咖啡因和其他刺激性成分,可能导致心悸、失眠等问题。部分奶茶含有过多糖分和反式脂肪,长期饮用不利于健康。碳酸饮料果汁饮料能量饮料奶茶
糖分添加剂营养
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